قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله
متى نشرب الماء وماهو أنسب وقت لذلك ؟
الوقت المناسب لشرب الماء من المحتمل أن يضاعف فوائده على جسم الإنسان
ولذلك علينا معرفة الأوقات المناسبة لشرب الماء :
1- بعد الاستيقاظ من النوم يجب شرب كأسين من الماء لأن ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
2- قبل تناول أى وجبة بحوالى نصف ساعة يتم شرب كأس واحد من الماء وذلك يساعد على الهضم .
3- قبل الإستحمام يتم تناول كأس واحد من الماء ليساعد على خفض ضغط الدم .
4- وكذلك يجب شرب كأس ماء واحد قبل النوم وذلك لتجنب النوبة القلبية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق