قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله

ماسك جميل جدا جدا لتفتيح البشرة 

 ماسك تحفة

علبة زبادى 

ملعقتين ماء ورد( من الصيدلية ) 

عصير ليمون

ملعقة نشا 

نخلطهم ونجعلهم كالكريم ونضعهة فى علبة وتوضح بالثلاجة 

نضع منهم مرتين فى الاسبوع 

يتم ازالت الماسك اولا بالدعك ثم بالماء الفاتر 

يساعد على فرد البشرة 

جعل البشرة صافية 

ازالة النمش

الكرش أصبح عدوى منتشرة

ظهور البطن ( الكرش يعـنى ) 

الكرش ( سمنة البطن ) وهو بروز البطن له اسباب عديدة , ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط  

الكرش لا يحتاج لعلاج ولكن يحتاج لتصرف بإحكام

أسبابه :

1-  الكسل والخمول وكثرة النوم.. وبخاصة النوم بعد الأكل مباشر
2-  الشرب أثناء الأكل وكثرة تناول المشروبات الغازية
3- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن
4- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء   

5- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات 

6- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن                    

7-كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان                                                     8- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف انقاص الوزن                                 

9-التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة

أنواع سمنة البطن وتنقسم إلى أربعة أنواع :

الكرش العضلى 
وهو يتكون نتيجة عدم التوازن في إستخدام صاحبه لجهازه الحركي كأن يستعمل مثلاً عضلات الكتفين والذراعين فقط أثناء العمل ولا يتحرك وسطه أثناء الجلوس على المكتب طوال النهار هذا النوع يحدث تمدد لعضلات البطن ويزيد حجمه ويتكور
الكرش المترهل   
ويحدث نتيجة استعمال عضلتين فقط في وسط البطن فتكون النتيجة هي ترهل وظهور الكرش، وهذا النوع يحدث أيضاً نتيجة العلميات الجراحيةفي منطقة البطن مثل عمليات الفتق الجراحي

الكرش المنتفخ
وهو كرش يشبه البالون، ويحدث نتيجة إسراف الإنسان في تناول الطعام والشراب بشكل كبير وزائد على حاجة الجسم،
وهذا الإسراف في الأكل يحدث نتيجة إصابة الشخص بالاكتئاب أو القلق أو التوتر العصبي                                          

 الكرش الهرموني
يلاحظ أن شكل هذا الكرش يكون متعرجا ويشبه قشر البرتقال، ويحدث عندما يضطرب عمل الهرمونات داخل جسم الإنسان
ويزيد إفراز مادة الكورتيزون فيختل توزيع الغدة فوق الكلوية للدهون على مناطق وأجزاء الجسم المختلفة مما يؤدي إلى زيادة الشحوم في منطقة البطن فقط وذلك عند الرجال، أما بالنسبة للنساء فإن الدهون غالباً ما تتراكم في الجزء السفلي من البطن
ويصاحبه سمنة في الفخدين والأرداف وتأخذ هذه السمنة أشكالاً غير منتظمة في هذه الأجزاء

للتخلص من سمنة البطن 

إن أفضل وأبسط طرق التخلص من الكرش هي

1- يجب المداومة على أداء الصلاة، وفيها يستطيع الإنسان حرق 580 سعرا حراريا على الأقل

2-  أن نبدأ فوراً بتغيير واستبدال العادات الغذائية السيئة بعادات جديدة سليمة وصحيحة تعتمد على التكامل بين الركائز الغذائية الأساسية التي تبني جسم الإنسان مثل السكريات والبروتينات والنشويات وكذلك في تناول الدهون وليس منعها وتناول الألياف الغذائية بنسبة لا تقل عن 40 -60% من الوجبة الغذائية        3-احرص واحرصى على :

أ -   تناول " جريب فروت" قبل تناول الطعام يقلل من إحساسك بالجوع

ب - ابدأ طعامك بتناول السلطات الخضراء المضاف إليها ملعقتا خل ليعطيك ذلك إحساسا بالشبع لفترة طويلة
 جـ - تناول الأغذية الغنية بالألياف فهي تأخذ وقتا أطول في المضغ مما يقلل الإحساس بالجوع ويخفف من حدوث الإمساك
د – تقليل  كمية الملح في الأكل لأن كثرته تمنع طرح السوائل الزائدة في الجسم مما يزيد من محيط خصرك، علما أن الجسم لا يحتاج من الملح أكثر من ملعقة شاي واحدة يوميا
تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يحقق نتائج جيدة ويسهم في تخفيف هـ- الكرش


4-  شرب ثلاثة أكواب من الماء قبل الوجبات الرئيسية ، فهو يملأ المعدة ويقلل تناول الطعام، وعدم شرب السوائل الباردة مع الأكل أو بعده مباشرة


5- يوصى بارتداء حزام حول البطن لتصغير حجم المعدة (تحزيم من الخارج بدل عملية تحزيم المعدة) وممارسة تمرينات شد البطن وتقوية الظهر بالإضافة إلى الانتباه لشد الجسم والمحافظة على شكل القوام

6-  تناول الطعام ببطء لأكثر من عشرين دقيقة، فستشعر بالشبع بسرعة فالأكل السريع يملأ المعدة بالكثير من الطعام قبل الإحساس بالشع

 7- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية، فمن الممكن أن تكون عضلات البطن ضعيفة وتحتاج إلى التقوية،. ويمكن في هذا الشأن الاستعانة بالأجهزة المنزلية حيث تحرز نتيجة هائلة. بالاضافة الى رياضة المشي

 

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله

مسميات الجمــال والجميلات

أنواع الجمال

من الصفات الغـريبة التي كانت توصف بها المرأة عـنـد العـرب ، والتي كانت تدل عـليها بتفاصيل دقيقة بارعـة ، وكذلك مسميات أنواع الجمــال والجميلات

ومن هذه المسيمات :

ــ الربـحـلة : المرأة إذا كانت ضخمة وفي اعـتـدال .

ــ السبحـلة : المرأة إذا زادت ضخامتها ولم تـقـبح .

ــ الجـاريـة : المرأة إذا كانت طويلة وسـبـطـة .

ــ الوضيئة : المرأة التي بها مسحـة من الجمال .

ــ العـيطبـول : المرأة الطويلة العـنـق في اعـتـدال وحـسن .

ــ الغـانـيـة : المرأة اذا استـغـنت بجمالها عـن الزينة .

ــ الوسيـمة : المرأة اذا كان جسدها ثابتاً كأنها رسمت به .

ــ القسيـمـة : المرأة صاحبت الحظ الوافر من الحسن .

ــ الرعـبـوبة : المرأة اذا كانت بيضاء اللون رطبة .

ــ الزهــراء : المرأة التي يميل بياضها إلى صفرة كلون القمر والبـدر .

ــ الدعـجــاء : المرأة شـديـدة سـواد العـين مع سعـة المقـلة .

ــ الـشـنـبـاء : المرأة رقيقة الاسنان المستوية الحسنة .

ــ الخــود : المرأة الـشـابة حسنة الخـلـق .

ــ الممـلـودة : المرأة اذا كانت دقـيـقـة المحـاسـن .

ــ الخرعـبـة : المرأة حـسـنـة الـقـد .. وليـنة العـصب .

ــ المبـتـلة : المرأة التي لم يركـب لحمها بعـضه بعـضا .

ــ الهـيـفـاء : المرأة اذا كانت لطيفة البـطن .

ــ الممشوقة : المرأة لـطـيـفـة الخـصر مع امـتـداد القامة .

ــ الـرداح : المرأة عـظـيـمـة الـعـجـيـزتـيـن .

ــ الخـدبجة : المرأة السمـيـنـة الممـتـلـئـة الذراعـيـن والساقين .

ــ البرمادة : المرأة السمينة التي ترتـج من سمنها .

ــ الرقراقة : المرأة التي كأن الماء يجري في وجهها .

ــ الـبـضـة : المرأة اذا كانت رقـيـقـة الجلد وناعـمة البشرة .

ــ الـنـظـرة : المرأة اذا رأيت في وجهها نضرة النعـيم .

ــ الوهنانة : المرأة اذا كانت بها فـتـور عـند القيام لسمنها .

ــ البهنـانة : المرأة اذا كانت طيـبـة الريـح .

ــ العـرهـرة : المرأة عـظيمة الخلق مع الجمـال .

ــ العـبـقـرة : المرأة المرأة الناعـمة الجميلة .

ــ الغـيـداء : المرأة اذا كانت متـثـنـية اللين المتعـمدة له .

ــ الرشـوف : المرأة طـيـبـة الـفـم .

ــ أنـــوف : المرأة اذا كانت طـيـبتة ريـح الـيــد .

ــ الرصوف : المرأة اذا كانت طيـبـة الخـلـوة .

ــ الـشـموع : المرأة .. اللعـوب .. الضحـوك .

ــ الفرعــاء : المرأة اذا كانت تامـة الـشعـر .

ــ الدخيـمة : المرأة اذا كانت منخـفـضة الصوت .

ــ العـروب : المرأة اذا كانت محبة لزوجها .. المتـحـبـبـة إليـه .

ــ الـنـوار : المرأة اذا كانت نـفـورا من الريـبـة .

ــ القـذور : المرأة المـتـجـنـبـة الأقـذار .

ــ الحصان : المرأة الـعـفـيـفـة .

ــ البنـون : المرأة كـثيـرة الـولـد .

ــ النظور : المرأة قـلـيـلـة الولادة .

ــ المذكـار : المرأة التي تـلـد الذكـور فـقـط .

ــ المأنـاث : المرأة التي تـلـد الإناث فـقـط .

ــ المهـاب : المرأة التي تـلـد مرة ذكـر ومرة أنثى .

ــ مقـلات : المرأة التي لا يعـيـش لها ولـد .

ــ منجاب : المرأة التي تـلـد الـنجـباء .

ــ محمقة : المرأة التي تـلـد الحمقى .

ــ الممكـورة : المرأة المطرية الخلق .

ــ الـلـدنــة : المرأة الـلـيـنـة الـناعـمة .

ــ المقـصد : المرأة التي لا يراها أحـد إلا أعـجبته .

ــ الخبرنجـة : المرأة الجارية الحسنة الخلق في استواء .

ــ الرجراجة : المرأة الدقـيـقـة الجـلـد .

ــ الرتـكـة : المرأة الكـثيرة اللحم .

ــ الخـريــدة : المرأة الحـبـيـبـة .

ــ الطـفـلة : المرأة الناعـمة المـلـمـس .

ــ العـطـبـولة : المرأة طويلة العـنـق .

ــ الـبـراقـة : المرأة بيضاء الـثـغـر .

ــ الدهثمة : المرأة السـهـلة .

ــ العـانـق : المرأة التي لم تـتـزوج .

ــ الباهـرة : المرأة التي تـفـوق غـيرها من النـساء في الجمال .

ــ الهنانة : المرأة الضاحكة .. المتهللة .

ــ الغـيـلم : المرأة الحسناء .. حسنة الخلـق .

ــ المتحرية : المرأة حسنة المشية في خيلاء .

ــ العيطموس : المرأة الفطنة .. الحسناء .

ــ السهلبة : المرأة خفيفة اللحم .

ــ العـزيزة : المرأة الغـافـلة عـن الـشر .

ــ الرائعــة : المرأة التي تسر كل من ينظر إليها .

ــ البلهـاء : المرأة الكـريـمـة .

ــ الفيصاء : المرأة الطويلة العـنـق .

ــ المجدولة : المرأة الممشوقة .

ــ السرعـوفة : المرأة الناعـمة الطويلة .

ــ الشموس : المرأة التي لا تطمع الرجال في

نفـسها .

هل يوجد وقت محدد لشرب الماء ؟

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله

متى نشرب الماء وماهو أنسب وقت لذلك ؟

الوقت المناسب لشرب الماء من المحتمل أن يضاعف فوائده على جسم الإنسان
ولذلك علينا معرفة الأوقات المناسبة لشرب الماء :

1- بعد الاستيقاظ من النوم يجب شرب كأسين من الماء لأن ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

2- قبل تناول أى وجبة بحوالى نصف ساعة يتم شرب كأس واحد من الماء وذلك يساعد على الهضم .

3- قبل الإستحمام يتم تناول كأس واحد من الماء ليساعد على خفض ضغط الدم .

4- وكذلك يجب شرب كأس ماء واحد قبل النوم وذلك لتجنب النوبة القلبية .

التجديد الدائم ......يجعلك ملكة وبيتك مملكة دائما

كيف تضفى لمسة سحرية على منزلك ؟

عزيزتى : هل تريدين أن تشعرى بالراحة الدائمة فى بيتك ؟
هل تريدين أن يصبح بيتك مملكة جمال ؟
هل تحبين التجديد ؟
أعتقد أن كل بنت وكل امرأة ترغب فى ذلك

وللحصول على أجمل منزل فكرى فى اختيار أقمشة المفروشات
أقمشة المفروشات عالم يحيط بنا ونتعامل معه يومياً، ويشكل جزءاً مهماً من معيشتنا داخل المنزل، فالأقمشة من حولنا في الستائر والتنجيد (الكنب - المجالس - المخدات- الشراشف... إلخ).
واختيار الأقمشة نوعاً ولوناً يحتم أن نضع معايير نأخذها في الاعتبار

ومن اهم معايير اختيار الأقمشة :

1- ضرورة اختيار نوعية الأقمشة ومدة التعامل معها ولأي غرفة تستخدم
2- مدى جودت هذه الأقمشة
3- مدى سهولة التعامل مع الأقمشة من حيث التنظيف والصيانة وثبات الألوان على المدى الطويل
4- أهم شئ فى الأقمشة ألوانها فالألوان الفاتحة تعطي إحساساً بالاتساع والعكس بالنسبة للألوان القاتمة.
أما الألوان الساخنة فتشمل الأحمر والأصفر ودرجاتهما وتداخلهما معاً، بينما الباردة تشمل الأزرق والأبيض

كيفية اختيار الأقمشة لأماكن وغرف البيت

اولا : غرف الأبناء:
الألوان الجريئة الطبيعية القوية مثل: الأحمر والأزرق والأصفر والأخضر تلائم تصميمات الأطفال وعالمهم

ثانيا : غرفة الصالون أو غرفة الضيوف:
الألوان الوردية- البنفسجية بدرجاتها واستخدام قماش (الجاكارد) يناسب هذه الغرفة إذا كانت الظروف المادية مناسبة، أما الأقطان فهي تفي بالغرض إذا كانت ربة البيت من محبات التجديد.

ثالثا:غرفة المكتب:
ويستعمل لها قماش (جاكارد) بألوان تفرض الاحترام، والستائر من الحرائر (والموريهات) وبألوان تشمل الأزرق أو البيج، وإضافة لمسة بلون أحمر أو برتقالي لإضفاء الحيوية والحياة

رابعا: غرفة النوم الرئيسية:
يجب أن تكون الأقمشة قطنية هادئة وناعمة وبألوان الباستيل وتصميمات رقيقة بدون أشكال معقدة أو متنافرة، ويفضل تصميم الورد وأوراق الشجر والقطن سهل التشكيل للمفارش وغيرها

ونجد أن الأقمشة تأتى في تصاميم عديدة يحتار أمامها الإنسان، فما هو المناسب حسب المكان؟
واليكى عزيزتى بعض هذه التصاميم

بالنسبة لغرف النوم:
قم باختيار تصميم الكاروهات الكبيرة )مخطط بخطوط كبيرة) ويشمل ذلك المخدات والشراشف والأغطية بينما الستائر تكون سادة.

أما الصالون:
يتم اختيار تصاميم سادة للمقاعد والكنب، ويضاف بعض الرسومات على اختيار الستائر أو المخدات التي توضع على الكنب غالباً.

بالنسبة للسفرة أو حجرة الطعام:
الكراسي يختار لها لون مقلم (خطوط طولية) أي تصميم يعطي شعوراً بالارتياح (قلم عريض أو رفيع) أحدهما للكرسي والآخر لمفرش االتربيزة (التضاد) ، أما الستائر فلا مانع من استخدام المشجرات إذا لم يتوفر السادة

وأخيرا أهم مكان وهو حجرةالمعيشة:
هذا المكان تصاميمه صعبة وبحاجة إلى تعديلات في فترات متقاربة حسب سن سكان المنزل، ولايفضل في هذا المكان التصاميم السادة، بل يعمد الكثير إلى اختيار تصاميم بأشكال متعددة، مثل الورود الكبيرة أو الأشكال الهندسة (مربعات - مثلثات) وغيرها

قالوا عن الجمال

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله

ما هو الجمال ؟

المعنى الحقيقى للجمال
1-الجمال:هو طهارة القلب.. ونقاء الضمير.. وعفه النظر..
2- الحياء:جمال المرأة
3- الجمال الجسدي:ليس شيئا إذا قورن بجمال العقل
4- للجمال شروط كثيره أهمها الابتسامة
5- الجمال بلا أخلاق لا يساوي شيئا
6- الجمال في كيفية تصرف المرأة وليس في كيفية تجملها
7- المرأة الجميلة ليست طيبه دائما ..ولكن .. المرأة الطيبة : دائما جميلة..
8- المرأة الجميلة :تملك "القلوب".. ملكت ماسمي "قلبا"لكثره تقلباته والمرأة الفاضلة:تسرق العقول فإقتنت كنز الحكمه ومركز حقيقة الإنسان ..
9- إمرأة جميلة ومبتذله .. زهره بلا عطر
10- لا تخطب المرأة لحسنها ,ولكن لحصنها.. فان اجتمع الحسن والحصن فذلك هو الجمال المطلق
11- امدح المرأة رائعة الجمال لما تمتاز به من جمال النفس والفهم والعطف ..أما متوسطة الجمال,فهي أحوج ما تكون إلى أن تؤكد لها جمالها..
12- كوني جميلة إذا استطعت..وعاقلة إذا أردت ..ويجب أن تكوني أما محترمة
اتركي أيتها المرأة جمالك حر طليق إلا من قيدين ؟؟العفاف ..والشرف
13- في استطاعه الإنسان أن يشتري مجرد جمال الوجه بسهوله ,كما يشتري الزهرة..ولكن القلب الوفي الأمين والنفس الزكيه الطاهرة والعقل الكبيروباقي العناصر التي تصنع من المرأة ملاك إن كل هذه سلع لا تشترى ولا تباع

*** سئلت اعرابيه متقدمة في السن وقد احتفظت بنضارة شبابها وروعه جمالها _أي مواد التجميل تستعملين؟؟
فأجابت:
استخدم لشفتي الحق..
ولصوتي الصلاة..
ولعيني الرحمة
وليدي الإحسان
ولقوامي الاستقامة
جمال العقل .. بالفكر ..
وجمال اللسان .. بالصمت ..
وجمال الوجه .. بالعبادة
وجمال الفؤاد.. بترك الحسد
وجمال الحال .. بالاستقامة
وجمال الكلام .. بالصدق

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله

خطوات تمكنك من وضع المكياج بنفسك بطريقة بسيطة وسهلة