tag:blogger.com,1999:blog-31671095556973416432011-11-09T10:43:57.493-08:00الجمال أنواع أهمها جمال الروح وسر جاذبية المرأة جمالها اذا كان جمال شخصى أو جمال روحى بالاضافة الى جمال المنزل الذى تعيش فيه وسر جاذبية ديكوراته وجمال المرأة له مقاييس ومواصفات بجانب وضع المكياج والرشاقة ومسايرة الموضةsahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.comBlogger301100tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-6448081328516569532010-05-26T13:24:00.001-07:002010-05-26T13:27:16.282-07:00<h1 align="center"><font color="#800000"><em><strong><em><a href="http://zena4her.blogspot.com/">أنواع الجمال</a></em></strong> </em></font></h1> <h2><font color="#ff0000"><b>من الصفات الغـريبة التي كانت توصف بها المرأة عـنـد العـرب ، والتي كانت تدل</b><b> </b><b>عـليها بتفاصيل دقيقة بارعـة ، وكذلك مسميات أنواع الجمــال والجميلات</b></font></h2> <h2><font color="#8080ff">ومن هذه المسيمات :<b></b></font></h2> <b> <h2><b></b><b>ــ الربـحـلة : المرأة إذا كانت ضخمة وفي اعـتـدال</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>السبحـلة : المرأة إذا زادت ضخامتها ولم تـقـبح</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الجـاريـة</b><b> : </b><b>المرأة إذا كانت طويلة وسـبـطـة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الوضيئة : المرأة التي بها مسحـة من</b><b> </b><b>الجمال</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ العـيطبـول : المرأة الطويلة العـنـق في اعـتـدال وحـسن</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الغـانـيـة : المرأة اذا استـغـنت بجمالها عـن الزينة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>الوسيـمة : المرأة اذا كان جسدها ثابتاً كأنها رسمت به</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ القسيـمـة</b><b> : </b><b>المرأة صاحبت الحظ الوافر من الحسن</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الرعـبـوبة : المرأة اذا كانت</b><b> </b><b>بيضاء اللون رطبة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الزهــراء : المرأة التي يميل بياضها إلى صفرة كلون</b><b> </b><b>القمر والبـدر</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الدعـجــاء : المرأة شـديـدة سـواد العـين مع سعـة</b><b> </b><b>المقـلة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الـشـنـبـاء : المرأة رقيقة الاسنان المستوية الحسنة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الخــود : المرأة الـشـابة حسنة الخـلـق</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الممـلـودة</b><b> : </b><b>المرأة اذا كانت دقـيـقـة المحـاسـن</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الخرعـبـة : المرأة حـسـنـة</b><b> </b><b>الـقـد .. وليـنة العـصب</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ المبـتـلة : المرأة التي لم يركـب لحمها</b><b> </b><b>بعـضه بعـضا</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الهـيـفـاء : المرأة اذا كانت لطيفة البـطن</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>الممشوقة : المرأة لـطـيـفـة الخـصر مع امـتـداد القامة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الـرداح</b><b> : </b><b>المرأة عـظـيـمـة الـعـجـيـزتـيـن</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الخـدبجة : المرأة السمـيـنـة</b><b> </b><b>الممـتـلـئـة الذراعـيـن والساقين</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ البرمادة : المرأة السمينة التي</b><b> </b><b>ترتـج من سمنها</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الرقراقة : المرأة التي كأن الماء يجري في وجهها</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الـبـضـة : المرأة اذا كانت رقـيـقـة الجلد وناعـمة البشرة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>الـنـظـرة : المرأة اذا رأيت في وجهها نضرة النعـيم</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الوهنانة : المرأة</b><b> </b><b>اذا كانت بها فـتـور عـند القيام لسمنها</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ البهنـانة : المرأة اذا كانت</b><b> </b><b>طيـبـة الريـح</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ العـرهـرة : المرأة عـظيمة الخلق مع الجمـال</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ العـبـقـرة : المرأة المرأة الناعـمة الجميلة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الغـيـداء</b><b> : </b><b>المرأة اذا كانت متـثـنـية اللين المتعـمدة له</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الرشـوف : المرأة</b><b> </b><b>طـيـبـة الـفـم</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ أنـــوف : المرأة اذا كانت طـيـبتة ريـح الـيــد</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الرصوف : المرأة اذا كانت طيـبـة الخـلـوة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الـشـموع</b><b> : </b><b>المرأة .. اللعـوب .. الضحـوك</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الفرعــاء : المرأة اذا كانت تامـة</b><b> </b><b>الـشعـر</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الدخيـمة : المرأة اذا كانت منخـفـضة الصوت</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>العـروب : المرأة اذا كانت محبة لزوجها .. المتـحـبـبـة إليـه</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>الـنـوار : المرأة اذا كانت نـفـورا من الريـبـة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ القـذور : المرأة</b><b> </b><b>المـتـجـنـبـة الأقـذار</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الحصان : المرأة الـعـفـيـفـة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>البنـون : المرأة كـثيـرة الـولـد</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ النظور : المرأة قـلـيـلـة الولادة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ المذكـار : المرأة التي تـلـد الذكـور فـقـط</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ المأنـاث</b><b> : </b><b>المرأة التي تـلـد الإناث فـقـط</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ المهـاب : المرأة التي تـلـد مرة ذكـر</b><b> </b><b>ومرة أنثى</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ مقـلات : المرأة التي لا يعـيـش لها ولـد</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>منجاب : المرأة التي تـلـد الـنجـباء</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ محمقة : المرأة التي تـلـد</b><b> </b><b>الحمقى</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الممكـورة : المرأة المطرية الخلق</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الـلـدنــة</b><b> : </b><b>المرأة الـلـيـنـة الـناعـمة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ المقـصد : المرأة التي لا يراها أحـد إلا</b><b> </b><b>أعـجبته</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الخبرنجـة : المرأة الجارية الحسنة الخلق في استواء</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الرجراجة : المرأة الدقـيـقـة الجـلـد</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الرتـكـة : المرأة</b><b> </b><b>الكـثيرة اللحم</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الخـريــدة : المرأة الحـبـيـبـة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>الطـفـلة : المرأة الناعـمة المـلـمـس</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ العـطـبـولة : المرأة طويلة</b><b> </b><b>العـنـق</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الـبـراقـة : المرأة بيضاء الـثـغـر</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الدهثمة</b><b> : </b><b>المرأة السـهـلة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ العـانـق : المرأة التي لم تـتـزوج</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>الباهـرة : المرأة التي تـفـوق غـيرها من النـساء في الجمال</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الهنانة</b><b> : </b><b>المرأة الضاحكة .. المتهللة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الغـيـلم : المرأة الحسناء .. حسنة الخلـق</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ المتحرية : المرأة حسنة المشية في خيلاء</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ العيطموس</b><b> : </b><b>المرأة الفطنة .. الحسناء</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ السهلبة : المرأة خفيفة اللحم</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>العـزيزة : المرأة الغـافـلة عـن الـشر</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الرائعــة : المرأة التي تسر</b><b> </b><b>كل من ينظر إليها</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ البلهـاء : المرأة الكـريـمـة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الفيصاء</b><b> : </b><b>المرأة الطويلة العـنـق</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ المجدولة : المرأة الممشوقة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ</b><b> </b><b>السرعـوفة : المرأة الناعـمة الطويلة</b><b> . </b></h2> </b><b> <h2><b></b><b>ــ الشموس : المرأة التي لا تطمع</b><b> </b><b>الرجال في </b></h2> <b>نفـسها</b><b> .</b></b> <div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-644808132851656953?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-63335874542468124592010-05-14T14:54:00.000-07:002010-05-14T14:59:52.941-07:00<div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#6600cc;">قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#6600cc;">متى نشرب الماء وماهو أنسب وقت لذلك ؟ </span></strong></div><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#6600cc;"><div dir="rtl" align="right"><br />الوقت المناسب لشرب الماء </span></strong><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#6600cc;">من المحتمل أن يضاعف فوائده على جسم الإنسان<br />ولذلك علينا معرفة الأوقات المناسبة لشرب الماء : </span></strong></div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#ff0000;">1- بعد الاستيقاظ من النوم يجب شرب كأسين من الماء لأن ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية .</span></strong></div><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#6600cc;"><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="color:#009900;">2- قبل تناول أى وجبة بحوالى نصف ساعة يتم شرب كأس واحد من الماء وذلك يساعد على الهضم .</span></div><div dir="rtl" align="right"><br />3- قبل الإستحمام يتم تناول كأس واحد من الماء ليساعد على خفض ضغط الدم .</div><div dir="rtl" align="right"><br /> <span style="color:#000066;">4- وكذلك يجب شرب كأس ماء واحد قبل النوم وذلك لتجنب النوبة القلبية . </span></span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-6333587454246812459?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-42849841938210878492010-05-08T15:05:00.000-07:002010-05-08T15:25:01.568-07:00<div align="center"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;"><span style="color:#993399;">كيف تضفى لمسة سحرية على منزلك ؟</span> </span></span></strong></div><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><br /><div align="center"><br /><span style="color:#3333ff;">عزيزتى : هل تريدين أن تشعرى بالراحة الدائمة فى بيتك ؟ <a href="http://4.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S-Xki1pBy5I/AAAAAAAAAFI/1RYEwxQQhgc/s1600/%D8%A3%D9%82%D9%85%D8%B4%D8%A9.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469028609677183890" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 146px; CURSOR: hand; HEIGHT: 155px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S-Xki1pBy5I/AAAAAAAAAFI/1RYEwxQQhgc/s320/%D8%A3%D9%82%D9%85%D8%B4%D8%A9.jpg" border="0" /></a><br />هل تريدين أن يصبح بيتك مملكة جمال ؟<br />هل تحبين التجديد ؟<br />أعتقد أن كل بنت وكل امرأة ترغب فى ذلك </span></div><span style="color:#3333ff;"><div align="right"><br /><span style="color:#990000;">وللحصول على أجمل منزل فكرى فى اختيار أقمشة المفروشات</span><br />أقمشة المفروشات عالم يحيط بنا ونتعامل معه يومياً، ويشكل جزءاً مهماً من معيشتنا داخل المنزل، فالأقمشة من حولنا في الستائر والتنجيد (الكنب - المجالس - المخدات- الشراشف... إلخ).<br />واختيار الأقمشة نوعاً ولوناً يحتم أن نضع معايير نأخذها في الاعتبار </span></div><span style="color:#3333ff;"><br /><div align="center"><br /></span><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#993300;"><span style="color:#ff0000;">ومن اهم معايير اختيار الأقمشة :</span> </span></div><span style="color:#3333ff;"><br /><div align="right"><br />1- ضرورة اختيار نوعية الأقمشة ومدة التعامل معها ولأي غرفة تستخدم<br />2- مدى جودت هذه الأقمشة<br />3- مدى سهولة التعامل مع الأقمشة من حيث التنظيف والصيانة وثبات الألوان على المدى الطويل<br />4- أهم شئ فى الأقمشة ألوانها فالألوان الفاتحة تعطي إحساساً بالاتساع والعكس بالنسبة للألوان القاتمة.<br />أما الألوان الساخنة فتشمل الأحمر والأصفر ودرجاتهما وتداخلهما معاً، بينما الباردة تشمل الأزرق والأبيض </div><br /><div align="center"><br /><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#ff0000;">كيفية اختيار الأقمشة لأماكن وغرف البيت<br /></span></div><br /><div align="right"><br /><span style="color:#663366;">اولا : غرف الأبناء:</span><br />الألوان الجريئة الطبيعية القوية مثل: الأحمر والأزرق والأصفر والأخضر تلائم تصميمات الأطفال وعالمهم </div><br /><div align="right"><br /><span style="color:#663366;">ثانيا : غرفة الصالون أو غرفة الضيوف:<br /></span>الألوان الوردية- البنفسجية بدرجاتها واستخدام قماش (الجاكارد) يناسب هذه الغرفة إذا كانت الظروف المادية مناسبة، أما الأقطان فهي تفي بالغرض إذا كانت ربة البيت من محبات التجديد.<br /><br /><span style="color:#663366;">ثالثا:غرفة المكتب:<br /></span>ويستعمل لها قماش (جاكارد) بألوان تفرض الاحترام، والستائر من الحرائر (والموريهات) وبألوان تشمل الأزرق أو البيج، وإضافة لمسة بلون أحمر أو برتقالي لإضفاء الحيوية والحياة<br /><br /><span style="color:#663366;">رابعا: غرفة النوم الرئيسية:</span><br />يجب أن تكون الأقمشة قطنية هادئة وناعمة وبألوان الباستيل وتصميمات رقيقة بدون أشكال معقدة أو متنافرة، ويفضل تصميم الورد وأوراق الشجر والقطن سهل التشكيل للمفارش وغيرها </div><br /><div align="right"><br /><span style="color:#990000;">ونجد أن الأقمشة تأتى في تصاميم عديدة يحتار أمامها الإنسان، فما هو المناسب حسب المكان؟<br />واليكى عزيزتى بعض هذه التصاميم<br /></span><br /><span style="color:#663366;">بالنسبة لغرف النوم:</span><br />قم باختيار تصميم الكاروهات الكبيرة )مخطط بخطوط كبيرة) ويشمل ذلك المخدات والشراشف والأغطية بينما الستائر تكون سادة.<br /><br /><span style="color:#663366;">أما الصالون:<br /></span>يتم اختيار تصاميم سادة للمقاعد والكنب، ويضاف بعض الرسومات على اختيار الستائر أو المخدات التي توضع على الكنب غالباً.<br /><br /><span style="color:#663366;">بالنسبة للسفرة أو حجرة الطعام:</span><br />الكراسي يختار لها لون مقلم (خطوط طولية) أي تصميم يعطي شعوراً بالارتياح (قلم عريض أو رفيع) أحدهما للكرسي والآخر لمفرش االتربيزة (التضاد) ، أما الستائر فلا مانع من استخدام المشجرات إذا لم يتوفر السادة<br /><br /><span style="color:#663366;">وأخيرا أهم مكان وهو حجرةالمعيشة:<br /></span>هذا المكان تصاميمه صعبة وبحاجة إلى تعديلات في فترات متقاربة حسب سن سكان المنزل، ولايفضل في هذا المكان التصاميم السادة، بل يعمد الكثير إلى اختيار تصاميم بأشكال متعددة، مثل الورود الكبيرة أو الأشكال الهندسة (مربعات - مثلثات) وغيرها<br /><br /></div></span></span></strong><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-4284984193821087849?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-27381372160909909422010-04-23T06:20:00.000-07:002010-04-23T06:27:10.146-07:00<div align="center"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#339999;">قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله </span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#339999;">ما هو الجمال ؟</span></strong></div><div align="center"><br /><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><span style="color:#cc0000;">المعنى الحقيقى للجمال<br /></span>1-الجمال:هو طهارة القلب.. ونقاء الضمير.. وعفه النظر..<br />2- الحياء:جمال المرأة<br />3- الجمال الجسدي:ليس شيئا إذا قورن بجمال العقل<br />4- للجمال شروط كثيره أهمها الابتسامة<br />5- الجمال بلا أخلاق لا يساوي شيئا<br />6- الجمال في كيفية تصرف المرأة وليس في كيفية تجملها<br />7- المرأة الجميلة ليست طيبه دائما ..ولكن .. المرأة الطيبة : دائما جميلة..<br />8- المرأة الجميلة :تملك "القلوب".. ملكت ماسمي "قلبا"لكثره تقلباته والمرأة الفاضلة:تسرق العقول فإقتنت كنز الحكمه ومركز حقيقة الإنسان ..<br />9- إمرأة جميلة ومبتذله .. زهره بلا عطر<br />10- لا تخطب المرأة لحسنها ,ولكن لحصنها.. فان اجتمع الحسن والحصن فذلك هو الجمال المطلق<br />11- امدح المرأة رائعة الجمال لما تمتاز به من جمال النفس والفهم والعطف ..أما متوسطة الجمال,فهي أحوج ما تكون إلى أن تؤكد لها جمالها..<br />12- كوني جميلة إذا استطعت..وعاقلة إذا أردت ..ويجب أن تكوني أما محترمة<br />اتركي أيتها المرأة جمالك حر طليق إلا من قيدين ؟؟العفاف ..والشرف<br />13- في استطاعه الإنسان أن يشتري مجرد جمال الوجه بسهوله ,كما يشتري الزهرة..ولكن القلب الوفي الأمين والنفس الزكيه الطاهرة والعقل الكبيروباقي العناصر التي تصنع من المرأة ملاك إن كل هذه سلع لا تشترى ولا تباع<br /><br /><span style="color:#663366;">*** سئلت اعرابيه متقدمة في السن وقد احتفظت بنضارة شبابها وروعه جمالها _أي مواد التجميل تستعملين؟؟</span><br /><span style="color:#993300;">فأجابت:<br />استخدم لشفتي الحق..<br />ولصوتي الصلاة..<br />ولعيني الرحمة<br />وليدي الإحسان<br />ولقوامي الاستقامة<br />جمال العقل .. بالفكر ..<br />وجمال اللسان .. بالصمت ..<br />وجمال الوجه .. بالعبادة<br />وجمال الفؤاد.. بترك الحسد<br />وجمال الحال .. بالاستقامة<br />وجمال الكلام .. بالصدق</span></span></strong><span style="color:#993300;"> </span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-2738137216090990942?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-7125440852315435882010-04-23T01:06:00.000-07:002010-04-23T01:14:27.935-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;color:#6633ff;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#6633ff;">خطوات تمكنك من وضع المكياج بنفسك بطريقة بسيطة وسهلة </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"> </div><br /><object width="445" height="364"><param name="movie" value="http://www.youtube-nocookie.com/v/zxi3QisTl0A&hl=en_US&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube-nocookie.com/v/zxi3QisTl0A&hl=en_US&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="445" height="364"></embed></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-712544085231543588?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-43360566558582306822010-04-19T00:20:00.000-07:002010-04-19T00:23:23.403-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله<br /><span style="color:#663300;">هل للنحافة علاج؟</span></strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><div dir="rtl" align="right"><br />مثلما للسمنة علاج فأكيد للنحافة علاج ولكن تستطيع زيادة وزنك بدون استشارة الطبيب وبدون أخذ أى أدوية وذلك بأن تضع لنفسك برنامج غذائى معين<br />و هناك مراحل لعلاج النحافة عن طريق برنامج يعتمد على زيادة البروتين ، وعمل تمارين خاصة وبطريقة خاصة لزيادة النمو العضلي، وليس زيادة الشحوم .</div><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="color:#ff0000;">سيدتى عليكى بالأتى :<br /></span><span style="color:#000099;">1- عليكى بتناول حبة واحدة من أحد أدوية فاتح الشهية<br />2- ابدئي واختمي يومك بكوب من اللبن كامل الدسم ، وخمس حبات زيتون<br />3- احرصى على تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود قبل كل وجبة من الوجبات الرئيسية<br />4- الوجبات تكون صغيرة ومنوعة ومتعددة في اليوم (5 وجبات في اليوم)، لهذا فإن التبكير في الإفطار يعطي مساحة أكبر للمزيد من التنوع.<br />5- أكثرى من شرب العصائر والمشروبات<br />6- لا تشربي أو تأكلي أي شيء قبل الوجبة الرئيسية ، ولا تشربي أثناء الوجبة<br />7- تناولي أي وجبة تناسبكِ ولو شوكولاتة بالمكسرات<br />8- تناولي الخبز المحمص والبطاطس بكل أنواعها والرز المصري، والشوكولاته والآيس كريم، والكيك والمعجنات مع زيادة الخميرة، البيض الأومليت، والبيض بالجبن أنواع مفيدة جداً.<br />9- اكثري من تناول الحلويات الشرقية لأنها مناسبة جداً في غير وقت الوجبات.<br />10- إذا كنت تفضلين الوجبات المعدة خارج المنزل أو السريعة فلا بأس، المهم أن تتناولي ما تشتهيه. واحرصى على تناول الوجبات الأساسية مع الأهل أو الأصدقاء</span> </div><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="color:#ff0000;">وأخيرأ</span> لا تجبري نفسك على الطعام، ولكن تخيلي أنك نجحت في زيادة وزنك وتحقيق هدفك.و كلي ما تشتهيه، ولا ترسمي في ذهنك سلفاً رفضك للطعام، فكرري في نفسك أحس بشهية للطعام .</strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-4336056655858230682?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-73912675387270140742010-04-18T23:39:00.000-07:002010-04-19T00:02:05.610-07:00<div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</span></strong></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><span style="font-size:180%;color:#333399;">احمى عينيكى <a href="http://4.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8v_CVaJ2rI/AAAAAAAAADk/zY1ULjitgIE/s1600/%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84+_+%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%8A%D9%86.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461739388688521906" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 153px; CURSOR: hand; HEIGHT: 97px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8v_CVaJ2rI/AAAAAAAAADk/zY1ULjitgIE/s320/%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84+_+%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%8A%D9%86.jpg" border="0" /></a></span></span></strong><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"> </span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;"><br /><strong><span style="font-size:130%;"><span style="color:#cc0000;">كل</span><span style="color:#cc0000;">نا نعلم أن العيون الجميلة تضفي الجمال والتغيير على الوجه وتعطى للوجه رونقا جميلا، ومن أهم أجزاء الجسم حساسية العين نظرًا لتكوينها الدقيق بالإضافة الى أن البشرة المحيطة بها هي أيضاً من أكثر مناطق الوجه تعرضاً للجفاف وتأثراً بالتجاعيد وغيرها من الأعراض، وهذا لأنها حساسة وشفافة وتحتوي على القليل من الغدد الشحمية التي تشكل حماية للجلد. كما يوجد في هذه المنطقة مجموعة من العضلات دائمة الحركة. </span></span></strong></div></span><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#663366;"><br /></span><strong><span style="font-size:130%;"><span style="color:#3333ff;">وللمحافظة على العين لأبد من مراعاة الأتى :<br /></span><span style="color:#006600;">1</span></span></strong><strong><span style="font-size:130%;"><span style="color:#006600;">- المحافظة والاهتمام الشديد على التنظيف المستمر للجلد حول العين لأن الجلد في هذه المنطقة أكثر نعومة ورطوبة، وخلاياه تنمو ببطء شديد؛ فالغشاء المحيط بالعين شفاف للغاية لذا يتطلب الأمر منك الاهتمام الشديد به<br />2- مراعاة عدم التدليك الشديد باستخدام قطنه مبللة حتى لا يصاب الجلد بالاحمرار والانتفاخ.</span><br /></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-size:130%;color:#006600;"><strong>3- الابتعاد عن الانفعال والعصبية والأرق لأنهم من أهم العوامل المؤثرة على جمال العيون، فضلاً عن دورهم الفعال في ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة.</strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-size:130%;"><span style="color:#006600;"><strong>4- أخذ وقت كافي من</strong> <strong>النوم، والحرص</strong> <strong>على راحة العين لمدة لا تقل عن خمس دقائق يومياً </strong></span><br /></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-size:130%;"><span style="color:#006600;">5- عمل كمادات بماء بارد أو بشرائح الخيار ؟أو شرائح بطاطس مرتين فى الأسبوع على الأقل<br />6- عدم التعرض للإضاءة المباشرة والتعرض أثناء النوم للضوء الموجه.</span><br /></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-size:130%;"><span style="color:#006600;">7- للحفاظ على جمال العينين لابد من استخدام الضوء الكافي أثناء القراءة<br />8- أيضا عدم التحديق لفترة طويلة بلا رمش، وخاصة أمام شاشة الكمبيوتر والتلفزيون، ويستحب في تلك الحالة استعمال النظارات الطبية<br />9- عدم التعرض لأشعة الشمس و ينصح باستعمال النظارات الشمسية التي تحمي العين من المؤثرات الخارجية.</span><br /></span></strong></div><br /><span style="font-family:arial;"><div dir="rtl" align="right"><span style="font-size:130%;color:#006600;"><strong>10- <span style="color:#ff0000;">وأخيرا</span> ومهم جدا جدا <span style="color:#ff0000;">عزيزتى </span>لا تنسي إزالة ماكياج العين قبل النوم باستخدام حليب خاص بإزالة الماكياج ثم ادهني وجهك بكريم مغذي مخصص لمنطقة حول العين. ولا تستعملي أدوات غيرك ولا تتبادلي مع أحد أدواتك حتى لا تتعرض عينيك للالتهاب والعدوى.</strong></span></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-7391267538727014074?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-58256565309778147492010-04-18T22:34:00.000-07:002010-04-18T23:19:06.633-07:00<div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-size:130%;">قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-size:180%;"><span style="color:#993399;">أساسيات للعناية بالأظافر</span> </span></strong></div><strong><span style="font-size:130%;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8v1D5tyUUI/AAAAAAAAADc/Ae9XGgx81_Q/s1600/%D8%A3%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%B1_%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461728420498133314" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 176px; CURSOR: hand; HEIGHT: 139px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8v1D5tyUUI/AAAAAAAAADc/Ae9XGgx81_Q/s320/%D8%A3%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%B1_%D8%AC%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A9.jpg" border="0" /></a><br /><span style="color:#000099;">تألق يديك وجمال قدميك منبعه جمال الأظافر ولذلك لابد من الإهتمام والعناية بهما<br />ويوجد أساسيات يومية للعناية باليدين والأظافرمنها:<br /></span>1- عدم استعمال مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة<br />2- عدم قص أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة الكسر<br />3- لا تقصي شيئا من الجلد المحيط بأظفارك واقتصري علي تجريد الهالة من جلدها لأن الأظافر تتغذي من هذا الجزء الحي الذي ينبغي أن يظل حرا .<br /><div dir="rtl" align="right">4- عدم استخدام المياه الساخنة لغسل يديك لأنها تسبب جفافهما<br />5- ولا تشاركي الآخرين فى منشفتك الخاصة.<br />6- استخدمي مقشر البشرة مرة فى الأسبوع لقدميك ويديك. ولا تهملي خطوة الترطيب اليومي واختيار مرطب بعمل وقاية عالية ليديك.</div><div dir="rtl" align="right">7- احرصي على فرك كعب القدمين بانتظام للتخلص من طبقات الجلد القاسي ولا تبالغي فى ذلك كى لا تؤذى قدميك<br />8-لإزالة البقع استخدمي قليل من حمض الليمون مع ماء الورد المقطر واغمسي قطعة القطن في الخليط ثم امسحي أظافرك بها واتركيها لمدة خمس دقائق قبل أن تغسلي يديك<br />9-قللي من استخدام مادة ( الأسيتون ) لأنه يجعل الأظافر جافة وبالتالي سريعة التقصف والانكسار.<br />10- عدم الاسراف في استخدام طلاء الاظافر حتى نتجنب استخدام الاسيتون<br />11- ولعلاج الاظافر الهشة تغمس الاظافر في عصير ليمون<br />12- تجنبي تنظيف أو تقليم الاظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف</div><div dir="rtl" align="right">13- لا تبالغي في جعل اظافرك طويلة حتى لاتتعرض للاصابة ولتجنب تجمع الاوساخ اسفلها</div><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="font-size:180%;color:#ff0000;">وأخيرا:</span> <span style="color:#000099;">للعناية بصحة الاظافرلابد من الاهتمام بالتغذية الجيدة ، لان سوء أو نقص التغذية يؤدي إلى ضعف الصحة العامة الذي سيؤثر على صحة الاظافر ، كما يجب علاج هذا الضعف أو الانيميا بالفيتامينات و المعادن اللازمة ، وأهم معدن هو الحديد ، ويجب ملاحظة أن المرأة تتعرض لانيميا نقص الحديد أكثر من الرجل بكثير </span></span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-5825656530977814749?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-63682105997244647442010-04-18T22:20:00.000-07:002010-04-18T22:34:18.690-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#993300;"><strong>الجمال فى لون البشرة </strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#cc33cc;">هل تفتيح البشرة .............. يسبب لكى مشكلة ؟</span></strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#cc33cc;"></span></strong> </div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461716536933920098" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 241px; CURSOR: hand; HEIGHT: 248px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8vqQL_SrWI/AAAAAAAAADU/8GhNeQuLR-k/s320/%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9+_+%D8%B5%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9+.jpg" border="0" /><br /><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3333ff;"><strong>لكل مشكلة بجسمك نوع من الصابون....كلنا بيستعمل الصابون يوميا فى تنظيف البشرة ولكن لا نجيد استخدام الصابون المناسب فلكل بشرة نوع معين من الصابون </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3333ff;"><strong>يعني فيه صابون يشد وفيه صابون يفتح وفيه صابون ينظف و فيه اللي يزيل الحبوب واللي يزيل البقع والهالات السوداء </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3333ff;"><strong>وممكن أن تصنعى الصابون بنفسك بدون مواد كيميائية </strong></span><br /><br /></div><p align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#3333ff;">لو عايزة صابونة تريحك ولها مفعول كل انواع الصابون وتناسب كل انواع البشرة و من صنع ايدك تقريبا ....... اليكى طريقتها:<br /></span><br /><span style="color:#ff0000;">المقادير :<br /></span><span style="color:#3333ff;">نصف حزمة بقدونس + 2 فنجان ماء ورد + ذرات نشا + ذرات حليب بودرة </span></strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#3333ff;"><br />1- اضربيهم جيدا بالخلاط ثم ضعيهم على نار هادئة </span></strong></span><br /><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3333ff;"><strong>2- وأحضرى قطعة صابون طاووس أو صابون زيت زيتون ( من عند العطار ) وابشريها عليهم<br />3- وقلبى جيدأ الى ان يمتزج الخليط ويذوب الصابون<br />4- أحضرى بسرعة قوالب ثلج فارغة وصبى فيها الخليط واتركى اثنين فارغيى<br />5- أحضرى ليفة طبيعية وقطعيها قطع صغيرة جداوانثريها على الكمية الباقية اللي بالقدر وصبى منها فى القالبين الفارغين<br />6- اتركيهم ساعة او اكثر حتى يجمدوا وطلعيها من القوالب وشيليها للاستعمال </strong></span><br /><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3333ff;"><strong>7- اغسلي جسمك ووجهك كل يوم بالصابونة </strong></span><br /><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3333ff;"><strong>8- اما القالبين اللي مزجتي فيه الصابون بالليف استعمليه مقشر لجسمك مع الماء مرة بالاسبوع </strong></span></p><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>طريقة الاستعمال:</strong></span><br /></div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3333ff;"><strong>بللي جسمك بالماء واغسليه بالصابونة بطريقة دائرية بخفة وليس بقوة10 دقائق ثم اغسليه بالماء</strong></span><br /></div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#ff0000;">ملاحظة :</span> رغوة الصابونة قليلة ولكن مفيدة </strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-6368210599724464744?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-69046313434652070802010-04-17T07:05:00.000-07:002010-04-17T07:11:29.462-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-size:180%;color:#ff6666;">لا تحزنى</span> </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"></span></strong> </div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#6600cc;"><strong>يا من تملّك الحزن قلبها.. وكتم الهمّ أنفاسها وضيّق صدرها.. فضاقت عليها الحياة على سعتها.. وضاقت بها نفسها وأيامها فتكدرت بها الأحوال.. وأظلمت أمامها الآمال.... لا تحزني.. فالحزن ليس علاج.. </strong></span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#6600cc;">لا تيأسي فاليأس يعكر المزاج.. لا تحزني.. فالمصيبة بإذن الله اختبار.. والنازلة امتحان.. وعند الامتحان يعز المرء أو يهان !<br />لا تحزني.. مهما بلغ بك البلاء ! وتذكري أن ما يجري لك أقدار وقضاء وأن الليل وإن طال فلا بد من له من فجلر ينيره</span><br /></strong></span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#cc0000;">وإليكى عزيزتى بعض الكلمات التى أرجو من الله أن تساعدك فى دفع الهموم:</span> <br /><br /><span style="font-size:180%;color:#993300;">أولاً: كوني إبنة يومك<br /></span><span style="color:#006600;">إنسي الماضي مهما كان أمره، انسيه بأحزانه وأتراحه، فتذكره لا يفيد في علاج الأوجاع شيئاً وإنما ينكد على يومك، ويزيدك هموماً على همومك. تصوري دائمك أنك وسط بين زمنين:<br /></span><span style="color:#6666cc;">الأول:</span> ماض وهو وقت فات بكل مفرداته وحلوه ومره، وفواته يعني بالتحديد عدمه فلم يعد له وجود في الواقع!<br /><span style="color:#6666cc;">والثاني:</span> مستقبل وهو غيب مجهول لا تحكمه قوانين الفكر ولا تخمينات العقل.. وإنما هو غيب فى علم الله<br /><br /><span style="color:#993300;"><span style="font-size:180%;">ثانياً: تعبدي الله بالرضى</span><br /></span>لا تحزني.. اجعلي شعارك عند وقوع البلاء: إنا لله وإنا إليه راجعون، اللهم أجرني في مصيبتي، واخلف لي خيراً منها.. اهتفي بهذه الكلمات عند أول صدمة.. تنقلب في حقك البلية.. مزية.. والمحنة منحة.. والهلكة عطاء وبركة !<br /><br /><br /><span style="font-size:180%;">ث<span style="color:#990000;">الثاً: اعرفى سر البلاء</span></span><br /><span style="color:#993399;">لا تحزني.. فالبلاء جزء لا يتجزء من الحياة.. لا يخلو منه.. غني ولا فقير.. ولا ملك ولا مملوك.. ولا نبي مرسل.. ولا عظيم مبجل.. فالناس مشتركون في وقوعه.. ومختلفون في كيفياته ودرجاته<br />لا تحزني.. واستشعري في كل بلاء أنك رشحت لامتحان من الله !.. تثبتي وتأملي وتمالكي وهدئي الأعصاب.. وكأن منادياً يقول لك في خفاء هامساً ومذكراً: أنت الآن في إمتحان جديد.. فاحذري الفشل</span><br /><br /><br /><span style="font-size:180%;color:#990000;">رابعاً: لا تقلقي<br /></span>المريض سيشفى.. والغائب سيعود.. والمحزون سيفرح.. والكرب سيرفع.. والضائقة ستزول.. وهذا وعد الله إن الله لا يخلف الميعاد</strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="font-size:180%;color:#990000;">خامساً: اجعلي همك في الله</span><br /><span style="color:#ff0000;">عزيزتى .. إذا اشتدت عليك هموم الأرض.. فاجعلي همك في السماء لا تحزني.. فرزقك مقسوم.. وقدرك محسوم.. وأحوال الدنيا لا تستحق الهموم.. لأنها كلها إلى زوال لا تحزني.. وافزعي إلى الله بالدعاء.. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#ff0000;">لا تحزني.. وافزعي إلى الله بالدعاء.. ستنجلي الظلمة.. وتولِّ الغمة.. وتعود البسمة.. فافرشي لها فراش الصبر.. وهاتفيها بالدعاء والذكر.. وظني بالله خيراً.. يكن عند حسن ظنك</span></strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-6904631343465207080?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-76896518984188750802010-04-17T06:43:00.000-07:002010-04-17T06:52:25.600-07:00<div align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله </strong></span></div><div align="center"><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#000099;"><strong>هل تقل أهمية المعادن فى جسم الإنسان عن أهمية الفيتامينات ؟</strong></span></div><div align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:180%;"></span></strong> </div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#993300;"><strong>المعادن في جسم الإنسان لها أهمية كبيرة لا تقل عن أهمية الفيتامينات، لذلك، فإن كل منهما لا غنى له عن الآخر، والمعادن عادة تساعد الإنسان على الاحتفاظ بالصحة والحياة، وعلى تجهيز الجسم بكمية كافية للمحافظة على بنية صحية وقوام جيد، وعلى تنظيم كمية الأكسجين، وعلى تنظيم إفرازات الغدد، وعلى ضبط حركات العضلات والأنسجة. بالإضافة الى وظائفها المتعددة التى لا حصر لها، وهي بالغة الأهمية، لدرجة أن نقص أى نوع من أنواع المعادن في الجسم، يسبب الكثير من الأمراض ، أو المشاكل الصحية التي تعيق نمو الجسم أو تؤدي إلى ضعفه. </strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#993300;"><strong>لذلك للحصول على صحة ورشاقة يجب الحرص على تناول ما يحتاجه الجسم من المعادن، وذلك من مصادرها الطبيعية. </strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#993300;"><strong></strong></span> </div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#ff6600;"><strong>وفيما يلي، سنستعرض أهم العناصر المعدنية في جسم الإنسان، ومكان تواجد كل منها، وضرورتها للصحة العامة:</strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><div align="right"><br /><span style="font-size:180%;color:#3333ff;">الحديد:</span> </div><div align="right"><span style="color:#ff0000;">يتركز في اللحوم، الدواجن، الأسماك، وجبات الحبوب، الفاكهة، الخضراوات الخضراء، منتجات الحبوب الكاملة. </span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;">ويساعد الحديد في نقل الأكسجين داخل تيار الدم (من خلال الهيموجلوبين)، ضروري لتكوين هيموجلوبين كريات الدم الحمراء. </span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;"></span> </div><div align="right"><span style="font-size:180%;color:#3333ff;">الكالسيوم:</span> </div><div align="right">يوجد في اللبن ومنتجاته، خضراوات ورقية، التوفو (صويا)، السردين، السالمون مع العظام، عصير البرتقال المدعم بالكالسيوم. </div><div align="right">وتنبع أهمية الكالسيوم بأنه ضروري لتكوين العظام والأسنان والمحافظة عليها، انقباض العضلات (ومن بينها عضلة القلب)، يدعم وظائف الأعصاب الطبيعية، يساعد في تجلط الدم، قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. </div><div align="right"> </div><div align="right"><span style="font-size:180%;"><span style="color:#3366ff;">النحاس</span>:</span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;"> يوجد في المحار، المكسرات، البذور، البقوليات، الكبد، الحبوب الكاملة.</span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;"> والنحاس ضروري لتكوين الجلد والنسيج الضام، مطلوب للعديد من التفاعلات الكيميائية المرتبطة بالطاقة، ضروري لوظيفة القلب. الكروم: يوجد في منتجات الحبوب الكاملة، الحبوب المضاف إليها النخالة، خميرة بيرة، كبد العجول، الجبن الأمريكي، جنين حبة القمح. يعمل مع الإنسولين على تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة. </span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;"></span> </div><div align="right"><span style="font-size:180%;color:#3333ff;">المغنسيوم:</span></div><div align="right"> يكثر بصورة كثيفة في المكسرات، البقوليات، الحبوب كاملة، الخضراوات الخضراء، الموز. </div><div align="right">ويعمل المغنسيوك في مئات من التفاعلات الكيميائية بالجسم خاصة بالتمثيل الغذائي ونقل الرسائل بين الخلايا. </div><div align="right"> </div><div align="right"><span style="font-size:180%;color:#3333ff;">الفوسفور:</span></div><div align="right"> <span style="color:#ff0000;">يتواجد الفوسفور في: اللبن، اللحوم، الدواجن، الأسماك، وجبات الحبوب، البقوليات، الفاكهة. </span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;">والفوسفور هام وأساسي في تكوين عظام وأسنان قوية، يدخل في معاونة الجسم على إطلاق الطاقة. </span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;"></span> </div><div align="right"><span style="font-size:180%;"><span style="color:#3333ff;">البوتاسيوم</span><span style="color:#3333ff;">:</span></span><span style="color:#3333ff;"> </span></div><div align="right">يوجد البوتاسيوم في الفاكهة، الخضراوات، البقول، اللحوم. </div><div align="right">ويساعد هذا المعدن في نقل الإشارات العصبية، انقباض العضلات (ومن بينها عضلة القلب)، قد يساعد في الاحتفاظ بضغط الدم الطبيعي. </div><div align="right"> </div><div align="right"><span style="color:#3333ff;"><span style="font-size:180%;">الصوديوم:</span> </span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;">يوجد في ملح المائدة، الخضراوات، العديد من الأطعمة الجاهزة، بعض المياه المعبأة. </span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;">ويعتبر الصوديوم ضرورياً لأنه يحتفظ بالسوائل داخل الجسم، يساعد في نقل الإشارات العصبية وانقباض العضلات، يساعد في التحكم بإيقاع عضلة القلب.</span> </div><div align="right"> </div><div align="right"><span style="font-size:180%;color:#3333ff;">الزنك:</span> </div><div align="right">يوجد في اللحوم، الدواجن، المحار، البيض، البقوليات، المكسرات، اللبن الزبادي، وجبات الحبوب الكاملة. </div><div align="right">ويستخدم الزنك في إنتاج الحيوانات المنوية، ضروري للنمو ولإنتاج الطاقة، يساعد في وظائف المناعة وتجلط الدم.<br /></div><div align="right"><span style="font-size:180%;color:#3333ff;">السيلينيوم:</span></div><div align="right"> <span style="color:#ff0000;">يكثر في الأطعمة البحرية، الكلاوي، الكبد، الحبوب. </span></div><div align="right"><span style="color:#ff0000;">ويعمل كمضاد للأكسدة (يحمي الخلايا من التلف)، ضروري لصحة عضلة القلب.</span> </strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-7689651898418875080?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-66005967191343266942010-04-12T22:52:00.000-07:002010-04-12T23:08:14.216-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#660000;"><strong>كيف تختارين فستان الزفاف المناسب؟</strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="color:#6633ff;">اختيار فستان الزفاف مهمة صعبة جدا لانه فى يوم الزفاف لابد أن تظهر العروس بأجمل هيئة<br />لذلك فأن أختيارفستان الزفاف بعنايه يمكن أن يساعد علي إخفاء العيوب الجسمانيه الظاهره في شكل الجسم </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#6633ff;">ويساعد أيضا علي تأكيد النقاط الأيجابيه</span></div><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="color:#6633ff;">لذلك فإذا كان الجسم يتصف بخصر غير جيد فيجب تجنب إستخدام الفستان المكسم عند الخصر .ومن المفضل عند أرتداء فستان طويل عدم إظهار جزء من الساق لأن هذا يبدو خارج إطار النسبه السليمه كما يظهر أمامك.</span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#6633ff;"></span> </div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#6633ff;">وجونلة الفستان الطويل يجب ان لايتجاوز عرضها عرض الأكتاف خاصة مع قصار القامه فكلما كانت الجونله عريضه كلما كان مظهرك اقصرو إذا كان الجسم يتصف بأرداف جيده فمن المفضل أرتداء الفستان ذو خطوط الوسط المنخفضة </span></div><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="color:#6633ff;">وأحرصي عند إختيار الفستان أن يتوافر فيه الأتزان في خطوه الداخليه والخارجه وكذلك في اللوانه </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#6633ff;">فالاتزان في التصميم قادر علي ان يخفي كثير من العيوب الجسميه كما انه يكسبك مظهر في غاية الأناقه..وعند اختيارك لموديلات الفستان انصحك بان تختاري الفستان الذي يظهر فيه النسبه اللونية وهي ان نسبة الجزء الصغير إلي الكبير تساوي نسبة الجزء الكبير إلي مجموع الجزئين حيث أن تلك النسبه من النسب التي ترتاح إليها العين وتكسبك المظهر المطلوب وهو المظهر الأنيق</span></strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-6600596719134326694?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-50148398467800636122010-04-11T23:50:00.000-07:002010-04-12T00:16:38.757-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><div align="center"><br /></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#003333;">نقاط أساسية عند تصميم غرف نوم الأطفال</span> </strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><div dir="rtl" align="center"><br /></div></strong></span><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459146376721241138" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 256px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8LItLFUlDI/AAAAAAAAACc/alSX5u2nFP0/s320/%D8%BA%D8%B1%D9%81%D8%A9+%D9%86%D9%88%D9%85.jpg" border="0" /><br /><div dir="rtl" align="center"></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><br /><div dir="rtl" align="right"><br />غرفة الطفل يجب أن تكون جميلة وآمنة وتلبي طلباته وتحوي أشياءه وألعابه وفيما يلى بعض النقاط الأساسية التي يجب أخذها في الاعتبار عند تصميم غرفة نوم للأطفال لتكون أكثر راحة وأمانا للطفل </div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#ff0000;">اتباع الأمان في غرفة النوم :</span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#3366ff;">وعن الأمان في غرفة نوم الطفل من أهم الأمور التي يجب ملاحظتها وأخذها في الاعتبار أمان الطفل وسلامته خاصة إذا كان الطفل أقل من 6 سنوات، فلابد من اختيار الخامات الغير خطرة، وعدم تصميم الديكور بزوايا حادة<br />عدم الإكثار من التحف التي تعيق حركة الطفل وحريته في الغرف</span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#3366ff;">والأهم أن تكون الغرفة صحية وتهويتها باستمرار وتأمينها من أخطار الفتحات الكهربائية. </span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#ff0000;">الألوان:</span></div><br /><div dir="rtl" align="right">نجد أن الألوان المحببة للبنات تختلف إلى حد ما عن الألوان المحببة للأولاد، فتميل البنات للألوان الهادئة والوردية، والأولاد للون الداكنة وهو ما يناسب الشخصيات المشاكسة وكثيرة الحركة لما هذا اللون من تأثير في تهدئة الأعصاب. أما الأطفال الذين يتميزون بقلة النشاط فمن الأفضل استخدام اللون الأصفر لأنه يحفز النشاط الفكري ويبقي الذهن متنبها بينما يستخدم اللون الأحمر لتعزيز ثقة الطفل في نفسه </div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#ff0000;">الحائط :</span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#3333ff;">الدهان القابل للمسح والتنظيف أفضل من استخدام ورق الحائط؛ لأن الأطفال عادة يتلفون ورق الحائط أو وضعه في الجزء الأعلى من الغرفة بعيدا عن أيدي الأطفال، ويفضل استعمال الدهانات الحديثة مثل الدهانات الممغنطة لسهولة تنظيفها أو الدهانات السادة أو المعتقة.</span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#ff0000;">الأرضيات:</span></div><br /><div dir="rtl" align="right">يعد الباركية الأفضل لغرف الأطفال لأنه لا يساعد على انزلاق الطفل، وحتى يكون أكثر أمانا يفرش عليه سجادة ذات مساحة واسعة، و هي أسلم الطرق وأكثرها عملية مهما كانت نوعية الأرضيات في الغرفة سواء كانت باركية أو رخام أو سيراميك، فالسجاد أكثر أمانا للطفل يحمي من الانزلاق أو كسر الزجاج عليه بسهولة على أن يتم تنظيفه أولا بأول لأن التربة المتعلقة بالسجاد قد تسبب الحساسية للأطفال. </div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#ff0000;">الستائر:</span> </div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#3333ff;">يفضل استعمال الستائر ذات الأقمشة الخفيفة لسهولة غسلها، ولا تحجب الضوء ونبتعد عن استعمال الستائر ذات الأقمشة السميكة مثل ستائر المخمل لتجميعها للغبار، ويمكن تجميل الستائر ببعض الألعاب و الإكسسوارات التي تجذب الأطفال</span>. </div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#ff0000;">ديكور الغرف الصغيرة :</span></div><br /><div dir="rtl" align="right">عند تصميم الغرف الصغيرة يمكن وضع المزيد من الأرفف لترتيب الأغراض وألعاب الطفل بسهولة، كما يمكن استخدام الألوان المحببة للطفل ولكن بدرجة أفتح حتى تعطي مدى أوسع للناظر. وبالنسبة للغرف التي يشترك فيها أكثر من طفل؛ يمكن تمييز لون الخزائن بألوان مختلفة بحسب رغبة كل طفل، كذلك لون الجدران من الممكن طلاء جانب من الغرفة بلون والجانب الآخر بلون لإرضاء الأطفال. </div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#ff0000;">حرية الاختيار :</span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#3366ff;">و </span><span style="color:#6633ff;">أخيرا على الآباء ترك حرية اختيار الغرفة للطفل، فإذا اختارها بقناعة فسيحافظ عليها ويبدأ تعلم تحمل المسؤولية، وأيضا لا ننسى أن ترك الحرية للطفل في اختيار قطع الأساس سيرفع درجة ثقته في نفسه أكثر.</span></strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-5014839846780063612?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-30428835817086966952010-04-11T23:33:00.000-07:002010-04-11T23:49:59.736-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله<br /><span style="font-size:180%;color:#330099;">الحفاظ على سجا</span></strong></span><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong><span style="font-size:180%;color:#330099;">د المنزل وتنظيفه</span> </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong></strong></span></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459139440873707986" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 294px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8LCZdCaGdI/AAAAAAAAACU/adrW-anA8HQ/s320/%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%AF.jpg" border="0" /><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong>السجاد يكسب البيت دفئاً وجمالاً، ويجعل الغرف أكثر جمالا، وبقدر جماله يجب المحافظة عليه نظيفاً، كما يجب علينا أن نعلم أن المحافظة على نظافة السجاد تجعله يبدو جديداً؛ لأن تراكم الغبار عليه يؤثر سلباً على المواد المستخدمة في صناعة السجاد. واليكى بعض النصائح التي تساعدك للحفاظ على السجاد في منزلك وتنظيفه بشكل سهل وفعال. <span style="color:#330099;">أساسيات تنظيف السجاد</span></strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>•يحتاج السجاد إلى التنظيف بالمكنسة الكهربائية مرة في الأسبوع، أما الأماكن التي تداس بشكل مستمر فلابد من الكنس المتكرر لها. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>•الاهتمام بأطراف السجاد ومحاولة استخدام الأجزاء الأخرى لمكنسة التنظيف والتي تستطيع تنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>• قسمي السجادة إلى أربعة أقسام وابدئي بتنظيف كل قسم على حدة. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>• يحتاج تنظيف السجاد إلى وقت طويل إذ يجب المرور على كل قسم أكثر من مرة، كما يجب العمل ببطء لتمكن من إزالة كل الأتربة والأوساخ العالقة في السجادة. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>•إيجاد اهتمام خاص للمناطق التي يكثر تحرك الناس فوقها وجلوسهم عندها. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>• يمكن استخدام صودا الخبز بعد الفراغ من تنظيف السجاد لمكافحة الروائح. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#ff0000;"><strong></strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong>من الممكن أن ينسكب كوب من العصير أو الشاي على السجادة ويحدث البقع. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong><span style="color:#3366ff;">وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك بإذن الله على إزالة البقع من السجاد:</span></strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;color:#000099;"><strong>قواعد هامة لمكافحة البقع:</strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong>• </strong></span><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong>عندما ينسكب أي شيء على السجاد أول الخطوات التي يجب البدء بها هو: كشط المنطقة بأكملها وإزالة أكبر قدر من المادة المنسكبة، وأفضل الطرق لذلك أن تأتي بكأس وتمرريه على المنطقة لمحاولة إزالة الشيء المنسكب، ومن الممكن بعد ذلك استخدام الملعقة المعدنية لإزالة ما تبقى. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong>•قبل استخدام أي محلول يجب عمل اختبار على السجاد في المناطق الغير ظاهرة للتأكد من فعالية هذا المحلول وأنه لن يتسبب بأي ضرر للسجادة. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong>• لا تقومي بفرك البقعة التي يمكن أن تنتشر، لأنك بذلك تزيدين حجم البقعة لمساحة أكبر. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong>•عند تنظيفك للبقعة ابدئي بحواف البقعة إلى داخلها منعاً من انتشارها. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:130%;"><strong>• لا بد من وجود الرطوبة في السجاد بعد انتهائك من تنظيف البقع، وأفضل طريقة لتخلص من البلل استخدام منشفة نظيفة بيضاء لتجفيف السجاد، ويمكنك وضع المزيد منها فوق المكان، ثم وضع طاولة أو أي أداة ثقيلة حتى تمتص هذه المناشف الرطوبة الموجودة في السجاد</strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-3042883581708696695?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-11269581059701654982010-04-11T22:33:00.000-07:002010-04-11T22:47:10.232-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-size:180%;"><span style="color:#000099;">للقضاء على السمنة ..</span><br /></span><span style="color:#3366ff;">أكثري من .... وقللي من .... واعتدلى فى .... وابتعدى عن</span> </strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><div dir="rtl" align="right"><br />لابد أنك حاولت كثيراً أن تقومي بعمل ريجيم للقضاء على السمنة، ولكنك في منتصف الطريق توقفت وتملكك اليأس من الحلرمان الذى تعانيه ... </div><div dir="rtl" align="right">هذه الأمور طبيعية طالما أنك تتبعين طريقة للقضاء للتخسيس غير مدروسة</div><div dir="rtl" align="right">لذلك نقدم لك في مجموعة من النصائح والأساسيات المهمة لإنجاح أي عملية ريجيم أو تخسيس وفق أسس صحية سليمة: نلخص لك هذه النصائح في: - </div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#3333ff;">الإكثار من..- الإقلال من.. - الاعتدال في - الابتعاد عن.. - ا ستبدال بـ ......</span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#3333ff;"></span> </div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#663333;"> <span style="font-family:georgia;color:#660000;">الإكثار من:</span></span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#ff0000;"> </span><span style="color:#cc0000;">1-</span><span style="color:#cc0000;"> شرب المياه بما لا يقل عن 8 كاسات يومياً؛ لتخليص جسمك من السموم المتراكمة فيه نتيجة تناول الأطعمة الدسمة، وشربه عند الإحساس بالجوع وقبل تناول الطعام. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#cc0000;">2- تناول الفواكه والخضروات. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#cc0000;">3- تناول السمك (مرتين أو ثلاثة أسبوعياً). </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#cc0000;">4- تناول الحساء الذي يحتوي على عناصر غذائية مذيبة للدهون مرتين بالأسبوع. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#cc0000;">5 - أخذ جرعة من خل التفاح، وذلك بشرب ملعقتين صغيرتين من الخل في كأس ماء، مع كل وجبة حيث يساعد الخل في حرق الشحوم بالجسم ويحتوي على البوتاسيوم. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#cc0000;">6- تناول العصائر التي تساعد على إنقاص الوزن مثل عصير جريب فروت، الليمون، عصير الطماطم عصير الجزر وعصير السبانخ وعصير الكرفس وعصير الخيار والملفوف. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#cc0000;">7- الاعتماد على تناول الدواجن مع إزالة الجلد عنها. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#cc0000;">8- زيادة نسبة الألياف في الأغذية والتي توجد في الحبوب كالقمح والشوفان والشعير والأرز والمكسرات والفول السوداني والبقول والخضروات والفاكهة. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#cc0000;">9- تنظيف الأسنان بعد كل وجبة طعام للتعود على عدم إدخال الطعام بين الوجبتين</span>. </div><div dir="rtl" align="right"> </div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:georgia;"><span style="color:#660000;"><span style="font-size:180%;">الإقلال من</span> :</span></span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#006600;">1- الإقلال من الأبيضين (السكر والملح). </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#006600;">2- الإقلال من تناول اللحوم الحمراء والأغذية التي تحتوي على الدهون الحيوانية والمشبعة. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#006600;">3- الإقلال من تناول الحلويات الدسمة والشوكولاته وقوالب الحلوى والعسل والمعجنات الحلوة. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#006600;">4- الإقلال من تناول المعجنات والفطائر الدسمة والمكونة من الصلصات. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#006600;"></span> </div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#663333;"><span style="font-family:georgia;font-size:180%;color:#660000;">الاعتدال في:</span> </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#6666cc;">1-</span><span style="color:#6666cc;"> تناول البيض والبطاطا ويفضل أن تكون مسلوقة. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#6666cc;">2- الاعتماد على الألبان قليلة أو منزوعة الدسم، والأجبان خفيفة الملح ومنخفضة الدهون. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#6666cc;">3- الاعتدال في تناول الأكل أثناء الدعوات والولائم. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#6666cc;">4- عدم القسوة على النفس باتباع الريجيم فترة طويلة، والحرص على تناول المأكولات المحببة باعتدال. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#6666cc;"></span> </div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#663300;"><span style="font-family:georgia;font-size:180%;color:#660000;">الابتعاد عن:</span> </span></div><div dir="rtl" align="right">1<span style="color:#990000;">- تناول الأغذية المحفوظة والمعلبة والمجمدة والأطعمة المدخنة والمملحة. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#990000;">2- تناول الأطعمة أثناء مشاهدة التلفزيون أو المكالمات الهاتفية أو العمل على الانترنت. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#990000;">3- عدم الاحتفاظ بالأغذية المسلية مثل الموالح والشوكولاته في أدراج الغرفة قدر المستطاع </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#990000;">4- تجنب الأطعمة التي تسبب عسر هضم، مثل: القهوة والشاي المركز والكولا والدسم والفواكه الغير ناضجة والمخللات و التوابل والنقانق المتبلة. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#990000;">5- تجنب إضاعة ما اكتسبته من فوائد أثناء الأسبوع بالإقبال على الطعام أثناء عطلة نهاية الأسبوع. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#990000;"></span> </div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:georgia;font-size:180%;"><span style="color:#660000;">استبدل بـ</span> </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#663366;">1-</span> <span style="color:#663366;"> تناول الخبز الأسمر بدلاً من الأبيض؛ لاحتوائه على الحديد وفيتامين ب، ولما يعطيه من شعور بالشبع. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#663366;">2- تناول الوجبات المطهوة في المنزل بدلاً من الوجبات الجاهزة. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#663366;">3- تناول الطعام المسلوق أو المشوي بدلاً من الطعام المقلي. </span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#663366;">4- التخفيف التدريجي للوزن بدلاً من التخفيف السريع المفاجئ؛ وذلك لتقليل اختزان المياه بالجسم ومنع الترهل والتجاعيد وعدم استرجاع الوزن المفقود</span>. </strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-1126958105970165498?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-67931271369816968212010-04-11T21:54:00.000-07:002010-04-11T22:21:40.778-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span><br /></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-size:180%;">أربع مشروبات مضادة للسرطان<br /><br /><span style="font-family:courier new;"><span style="color:#ff0000;">عصير الطماطم</span></span></span></strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:courier new;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459115720063631506" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 152px; CURSOR: hand; HEIGHT: 162px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8Ks0uIkwJI/AAAAAAAAAB0/mgJUpuvepFg/s320/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1+%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85.jpg" border="0" /> </span></span></strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#3366ff;">عصير الطماطم تلعب مادة الليكوبين التي تكسب الطماطم لونها الاحمر دورا كبيرا<br />في الوقايه من السرطان واكدت دراسه حديثه اجريت في جامعة جون هوبكنز الاميركيه<br />ان إمكانيه الإصابه بسرطان البنكرياس تزدادخمسة أضعاف لدى الأشخاص<br />الذين ينخفض معدل مادة الليكوبين في دمائهم<br /></span><br /></strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#ff0000;">الشــاي </span></strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-family:courier new;font-size:180%;color:#ff0000;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459115902629089314" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 250px; CURSOR: hand; HEIGHT: 133px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8Ks_WPkkCI/AAAAAAAAAB8/MN0A46o6fvk/s320/%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8.jpg" border="0" /><br /></span></strong></span><a href="http://groups.yahoo.com/group/alkhleejboy" target="_blank"></a><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#3366ff;">كما يوكد</span><span style="color:#3366ff;"> الأطباء في مجمع الصحه الأميركي على مكافحة بعض انواع السرطان<br />مثل سرطان الجهاز الهضمي والبروستاتا والجلد فالشاي الاسود يحتوي<br />على الكاتشنز وهي ماده مضاده للسرطان لكن الافضل منه هو الشاي الاخضر الذي يحتوي على<br />نسبه أكبر بكثير من هذه الماده<br /></span><span style="font-size:180%;"><br /><span style="font-family:courier new;color:#ff0000;">الحليب </span></span></strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:courier new;color:#ff0000;"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459116147958744818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 221px; CURSOR: hand; HEIGHT: 158px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8KtNoKuBvI/AAAAAAAAACE/0mjYoHD060E/s320/%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8.jpg" border="0" /><br /></span></span></strong></span><a href="http://groups.yahoo.com/group/alkhleejboy" target="_blank"></a><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#3366ff;">أكدت دراسة حديثه أجرتها مؤسسه روزويل بارك الأميركيه<br />وشملت 1300 شخص في بافلو أن الاشخاص الذين يشربون الحليب القليل الدسم<br />يكونون أقل عرضه للإصابه بسرطان المعدة و المثانة والصدر والرحم من الأشخاص<br />الذين لا يشربون الحليب<br /></span><br /><span style="font-size:180%;"><span style="color:#ff0000;"><span style="font-family:courier new;">عصير الجزر</span> </span></span></strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-size:180%;"><span style="color:#ff0000;"><br /></span></span></strong></span><a href="http://groups.yahoo.com/group/alkhleejboy" target="_blank"></a><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459116401070972450" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 181px; CURSOR: hand; HEIGHT: 163px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8KtcXFYHiI/AAAAAAAAACM/W5KQfxXyNls/s320/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1+%D8%AC%D8%B2%D8%B1+.jpg" border="0" /><br /><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#3366ff;">الجزر غني جدا بالبيتاكاروتين المضاد للأكسده والذي يساهم في<br />كبح تطور الأورام وتبين من الدراسات و التجارب التي أجراها صندوق الأبحاث السرطانيه<br />الملكي ان تناول البيتاكاروتين يخفف من إمكانية الإصابه بسرطان الرئه النفـــس</span><br /></strong></span><a href="http://groups.yahoo.com/group/alkhleejboy" target="_blank"></a><br /><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong></strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-6793127136981696821?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-31410657312900780142010-04-11T20:51:00.000-07:002010-04-11T21:54:40.900-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله<br /><span style="font-size:180%;color:#6666cc;">قوانين ثابتة تحدد ملامح ديكور المنزل</span> </strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><br />تختلف الأذواق من شخص لأخر كما تختلف الأذواق من مكان لأخر ولكن القوانين والقواعد التي تعرف نوعية الديكور تبقى ثابتة وعلى أساسها تبنى ديكورات المنزل<br /><span style="color:#990000;">واليكى بعض هذه القوانين لتحويل منزلك إلى واحة متميزة من الأناقة والراحة</span><br /><span style="color:#333399;">1-اتبعى التجديد والتحديث مع التصميم الكلاسيكى حيث لا بد من اعتماد العنصرين الكلاسيكي والحديث لدى اقتناء المفروشات. </span><br /><span style="color:#333399;"><br />2-اتباع البساطة وتجنب التعقيد من العناصر المهمة لتفادي الخطأ وتأمين المتعة الضرورية لأجواء المنزل.<br /><br />3-اختاري الالوان المستخدمة في المنزل لتتكامل مع بعضها البعض بحيث يمكنك الانتقال من غرفة الى غرفة من دون ادنى احساس بنفور لوني ظاهر، إما من طلاء الجدران او الوان الاثاث وخاماتها.<br /><br />4- اذا كنت تعانين من عدم وجود اماكن كافية للتخزين، استفيدي من الاماكن والزوايا المهملة كتلك التي تحت السلالم الداخلية فوق الابواب او على الجدار، حيث بإمكانك تثبيت رفوف لعرض وتخزين بعض مقتنياتك.<br /><div dir="rtl" align="right"><br />5 -اسمحي لخيوط الشمس الذهبية بالتسلل الى ارجاء الغرف في منزلك وذلك بعدم وضع حواجز وقطع اثاث بمحاذاتها تحد من دخول الاضاءة الطبيعية اليها. </div><br /><div dir="rtl" align="right"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8Km7SZ7_HI/AAAAAAAAABs/gSt5WEo3wQw/s1600/untitled.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459109235809582194" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 239px; CURSOR: hand; HEIGHT: 272px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S8Km7SZ7_HI/AAAAAAAAABs/gSt5WEo3wQw/s320/untitled.bmp" border="0" /></a><br />6- لتجديد مظهر الستائر، زينيها بأجمل الاكسسوارات المزخرفة اذا كانت احادية اللون وتفنني في اختيار العقد والمرداتوكذلك يمكنك تعليق الخرز الملون على طول الستارة لإعطائها مظهرا انيقا.</div><div dir="rtl" align="right"><br />7-وحدي اطر اللوحات المعلقة على الجدران، ولتفادي مشكلة اتلاف الجدران بإحداث نتوءات مختلفة، حددي مكان تعليقها بقلم رصاص ثم انقري الحائط وبادري بتعليق اللوحات.</div><div dir="rtl" align="right"><br />8-يحتل السرير المكان الابرز في غرفة النوم، وبغض النظر اذا كانت الغرفة رسمية او عصرية، فالقماش هو العنصر الذي يضفي عليها نوعا من الرفاهية والاناقة او شعورا بالدفء والراحة. ويكمن السر في مزيج من الالوان وقماش بياضات السرير</div><div dir="rtl" align="right"><br />9-استخدمي المرايا في الغرف الضيقة أو الممرات لتبدو انها اكثر اتساعا، خاصة اذا كان الجدار ملبسا بالخشب بطريقة افقية او بالورق اللاصق ذي الخطوط الافقية ايضا.</div><div dir="rtl" align="right"><br />10-اختيار ديكور موحد لكل جزء من أجزاء المنزل، يلبي معادلة التوافق بين مكونات الديكور في هذا الجزء على صعيد الألوان والنموذج والنوعية ويناسب الزمن</span><br /><br />وهكذا على أساس القوانين السابقة تستطعين اختيار ديكور منزلك </strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-3141065731290078014?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-2039776538792669792010-04-11T10:22:00.000-07:002010-04-11T10:41:11.120-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#ff0000;"><strong>كيف تتعاملين مع الغيرة؟</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#ff0000;"></span></strong> </div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong> اتبعى أسلوب الصراحة مع نفسك بشأن السبب وراء شعورك بالغيرة.</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><br /><span style="color:#990000;">ما الذي تريدين جنيهِ من الشعور بالغيرة؟ </span></strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#990000;">هل سيجعلك سعيدة؟</span> </strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><div dir="rtl" align="right"><br />ولكن بمجرد إزاحة هذا الأفكار من رأسك، يمكنك التوقف عن النظر يمينا ويسارا واتخاذ خطوات إلى الأمام في طريق مستقبلك. </strong></span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>وللقضاء على هذة العادة السيئة ( الغيرة )يمكنك صنع ذلك بنفسك عن طريق الأتى :<br /> 1- كفي عن مقارنة نفسك بأصدقائك ، فمن المحتمل أن يكون لديهم نفس القدر من المشكلات النفسية مثلك.<br />2- كوني على ثقة بنفسك كما أنت، وكوني شجاعة بما يكفي لتحقيق تريدين.<br />3- إذا كنت تحلمين بأن تكوني النجمة التي تجذب الأنظار إليها في فبدلا من أن يتملكك الغيظ تجاه البنت التي تلعب دور القائدة</strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong> أصغي إليها جيدا وكأنك مفتونة بحديثها إلى أن تحصلي منها على كل ما تريدين. </strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>أو ركزي على شيء آخر يثير اهتمامك.<br />4- لا تدعي الغيرة تنال منك، ركزي على الأشياء التي تجعلك مميزة<br />5- توقفي عن التحقير من شأنك؛ فهذه طريقة جيدة تساعدك في أن تتعلمي كيف تحبين نفسك.<br />فليس منا شخص كامل الأوصاف، </strong></span></div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>ولكن كونى متفاءلة! أنت لست بعيدة عن تحقيق ذلك</strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-203977653879266979?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-86598823766235088722010-03-31T22:36:00.000-07:002010-03-31T22:52:48.582-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#cc0000;"><strong>الهالات السوداءومشاكلها</strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#cc0000;"></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>كثير من الفتيات تعانين من ظهور اسوداد حول منطقة العين أو ما يسمى <span style="color:#000000;">بالهالات</span> السوداء والتى تكون مصدر قلق وتوتر بالنسبة لهن . وبدون استشارة الطبيب تستطيع الفتاة حل هذه المشكلة </strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><br /><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="color:#3333ff;">علاج هذه المشكلة بطريقة سهلة بالمداومة على عمل :</span></div><br /><div dir="rtl" align="right">- كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين ، مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة .</div><br /><div dir="rtl" align="right">ـ كمادات عصير النعناع.<br /><br />- كمادات شرائح البطاطس "كبديل لشرائح الخيار".</div><br /><div dir="rtl" align="right">ـ دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع .</div><br /><div dir="rtl" align="right">ـ كمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق ، ولا تنسى أن من أهم طرق علاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسى أو الجسماني، وأخذ قسط كاف من النوم، والاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغنى بالحديد على وجه الخصوص.<br /></strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-8659882376623508872?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-87973930772243955432010-03-31T22:23:00.000-07:002010-03-31T22:54:56.043-07:00<div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"><span style="color:#000099;"><span style="font-size:180%;">تجنبى نزلات البرد بالطبيعة</span> </span></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#cc0000;">ما هى نزلات البرد ؟</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">نزلات البرد هي مجموعة من أعراض خفيفة نتيجة الإصابة بنوع معين من الفيروسات، وتشفى تلقائيا في بضعة أيام.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><span style="color:#ff0000;">العلاج الطبيعي</span> ضد نزلات البرد:بما أن نزلات البرد تشفى تلقائيا، تجنبي الذهاب الى الصيدليات للحصول على الأدوية سواء اذا كانت: حبوب، أكياس، شراب، وأقراص الاستحلاب، فلا فائدة منها بل هى خطيرة، مضادات العطس، سيلان الأنف، السعال، التهاب الحلق، التعب، الحمى الخفيفة، آلام العضلات والصداع .</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><span style="color:#ff0000;">عليك باللجوء إلي العلاج الطبيعي.واتبعى الأتى</span> :</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- ( النظافة الأكيدة )غسل اليد:اغسلي يديك بالماء الفاتر والصابون كلما كان ذلك ممكنا بعد أن تمخطي أنفك (بمناديل ورقية وتجنبي لمس الأنف والعينين.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- شرب السوائل:اشربي الكثير من الماء، فضلا عن الأعشاب وعصائر الفواكه، والهدف من ذلك هو الترطيب لإذابة المخاط القادم من الأنف والحنجرة، وبالتالي المساعدة على طرده، وبالطبع لابد أن تشربي أكثر إذا كان لديك حمى، فالمشروبات الساخنة (الشاي والحساء) ذلك له ميزة التخفيف من التهاب الحلق واحتقان الأنف.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- الغشاء المخاطي:رطبي الغشاء المخاطي للأنف عن طريق مصل متخصص أو ماء البحر.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#cc0000;">العلاج والأشياء الغير مرغوبة :</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">1- ابتعدي عن التدخين لأن استنشاق الدخان يؤدي إلي تفاقم أعراض البرد.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">2</span></strong><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"> استرخي قدر الإمكان، وإذا لزم الأمر خذي قسطا من الراحة فترة القيلولة.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">3- استعينى بمضادات حيوية للحمى .</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">4</span></strong><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- عالجى نزلات البرد بالأعشاب</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">5</span></strong><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- تحققي من أن منزلك، وخصوصا غرفة النوم الخاصة بك، ومكان عملك، لديهما ما يكفي من الرطوبة.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><span style="color:#990000;">ولاحظى أنه :</span><br />نادرا ما تفرض نزلات البرد زيارة الطبيب إلا إذا كانت لديك العلامات التالية:</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- نزلة البرد استمرت أكثر من 10 أيام.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- إن كان لديك ألما في الأذن أو لاحظتي قطرات من إحدي الأذنين.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- إن كنت تشعرين بألم شديد في وجهه أو جبهتك.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- حرارتك تزيد عن 39°.- إذا كان السعال مستمرا.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- أنفاسك بها صفير.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;">- إن كنت متعبة جدا ونشاطاتك اليومية منخفضة.</span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;"></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#333399;">وإذا كان مرض انفلونزا:نجد أن أعراض الإنفلونزا مشابهة لأعراض نزلات البرد، إلا أن لديها خصوصية، تظهر بشكل حاد وشديد والحمى مرتفعة من البداية مع شعور بالتعب العام والضعف، في ظل هذه الظروف من الضروري جدا مراجعة الطبيب بسرعة في غضون 12 إلى 24 ساعة منذ بداية ظهور الأعراض </span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-8797393077224395543?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-49531758839185590922010-03-28T14:03:00.000-07:002010-03-28T14:34:42.636-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#006600;"><strong>أسباب كثيرة وراء جفاف الجلد مع تقدمنا في العمر</strong></span></div><p> </p><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-size:180%;color:#006600;"></span></strong></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5453801105876095218" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 227px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S6_LNddgkPI/AAAAAAAAAAk/0Bg7Cl_p82k/s320/%D8%AC%D9%81%D8%A7%D9%81.jpg" border="0" /><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>مع تقدم المرأة في العمر تشعر أن بشرتها اختلفت عن السابق! إذ أصبحت أكثر جفافاً، وبدأت الخطوط الدقيقة تظهر عليها</strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#000099;"><strong>فما الذي يجعل الجلد جافاً مع تقدمنا في العمر؟ </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#cc0000;"><strong>أسباب كثيرة تجعل الجلد جافاً مع تقدمنا في العمر منها: </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>- قلة الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجسم وقلة الإفرازات الدهنية ، إذ يقل عامل الترطيب الطبيعي، عما كان عليه </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>- أضرار أشعة الشمس. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>- انخفاض في تجديد الخلايا، إذ تصبح الطبقات العليا من الجلد جافة. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>-</strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong> تجعد الجلد كلما تقدمنا في السن. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>- فقدان الهرمونات. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#000099;"><strong>كيف نحافظ على الجلد من الجفاف ؟</strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>إذا كنت ترغبين في تجنّب هذه الأعراض، فأفضل وقت للبدء هو الآن؛ ذلك أن ما يمكن أن تقومين به اليوم، سيساعدك في الحفاظ على ليونة جلدك غداً؟ <span style="color:#ff0000;">إليك بعض النصائح:</span> </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>أشعة الشمس هي السبب الرئيس وراء كثير من التغيرات الغير مرغوب فيها على الجلد. <span style="color:#ff0000;">ولحماية بشرتك عليك بتباع الآتي: - </span></strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#6666cc;">- استخدمي الكريم الواقي من الشمس</span> الذي يحتوي على عامل الحماية من الشمس بشكل يومي وعلى مدار العام، وضعيه على الوجه والرقبة والكفين على الأقل مرة كل ساعتين أثناء تواجدها في الخارج. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>لا تنسي الشفاه؛ لأنها تتأثر أيضاً بأشعة الشمس، يمكنك استعمال واقي الشمس المخصص للشفاه. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#6666cc;">-ابتعدى عن أشعة الشمس عندما تكون على أشدها،</span> أي ما بين الساعة 10 و4 عصراً، وينطبق ذلك على كل أيام السنة، حتى في الشتاء. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>-استخدمى الكريمات المحتوية على فيتامين (أ)، وهو أمر مهم جداً<br />إن الكريمات المعززة بفيتامين (أ) يمكن أن تساعد على منع التجاعيد والتصبغات التي تظهر على الجلد مع التقدم في العمر، وكما أن استخدام الكريمات المحتوية على فيتامين (أ) يساهم في إبطاء نقص الكولاجين، وبالتالي يحافظ على صحة الجلد ومرونته. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#6666cc;">-اجعلىنظامك الغذائى مشتمل على فيتامين (أ)</span> عن طريق زيادة تناول الأطعمة، مثل: الحليب منزوع الدسم، والجبن، والبيض، والأوراق الخضراء، والبرتقال، والجزر، والشمام. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>- مضادات الأكسدة مهمة جداً للحفاظ على حيوية الجلد وقوته والإبطاء من ظهور أعراض الشيخوخة، وتشمل فيتامينات ج و هـ، والسيلينيومويمكنك الحصول على المواد المضادة للأكسدة من جميع أنواع المواد الغذائية الجيدة، بما في ذلك اليوسفي، والبطاطا الحلوة والبابايا والفلفل، والحمضيات، والكرز، والسبانخ، والزيتون، والعنب، القمح والمكرونة، والشاي الأخضر، وكذلك من خلال سمك التونا المعلب والسردين. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>** <span style="color:#990000;">لتغذية الجلد بشكل طبيعي:</span> - عليك أن تتأكدي من احتواء نظامك الغذائي على الأحماض الدهنية الأساسية<br />- تناولي بعض الأطعمة المحتوية على الأحماض الدهنية الأساسية مثل زيت الزيتون، وزيت الكانولا، سمك السلمون، والجوز، والكتان. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>- عندما تشترين كريمات للعناية بالبشرة: احرصي على أن تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، كتلك التي تحتوي على الشاي الأخضر وبذور العنب وغيرها</strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>هناك أنواع كثيرة من المرطبات اعتادت النساء على استخدامها وللحصول على أفضل النتائج، قومي بدهن جسمك بالمرطب ولمدة ثلاث دقائق بعد الاستحمام مباشرة. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#009900;">أفضل أنواع المرطبات</span> تلك التي تحتوي على حمض الجليكوليك، ومن الأنواع الجيدة والتي تحافظ على ليونة الجلد الفازلين، الزيوت المعدنية، الجليسرين. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#cc0000;">- احذري من المرطبات التي تحتوي على مواد كيميائية</span> مثل اليوريا، وأحماض ألفا هيدروكسي، حمض اللبن، أو لاكتات الأمونيوم إذ يمكن أن تسبب لك تهيجاً وأمراضاً جلدية كثيرة. - استشيري طبيبة أمراض جلدية قبل شراء الكريمات، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#cc0000;">- تجنبي الاستحمام بالماء الساخن</span> إذا كنت حريصة على أن لا تتسبب في جفاف جلدك. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>-<span style="color:#cc0000;"> </span></strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#cc0000;">لا تكثري </span><span style="color:#000000;">من استخدام الصابون</span> خاصة العطري منه. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>-<span style="color:#cc0000;"> توخي الحذر</span> عند استخدام مقشر الجلد </strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><br /><div dir="rtl" align="center"><br /><span style="color:#339999;">وأخيراً لتحصلي على جسم ناعم وبشرة رقيقة وشباب أطول، عليك بالعناية ببشرتك بشكل مستمر، ولا تنسي كثرة الوضوء الذي يجعل وجهك وبشرتك تشع نوراً وجمالاً.</span></strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-4953175883918559092?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-70341675195812265762010-03-28T13:33:00.000-07:002010-03-28T14:01:30.863-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#cc0000;"><strong>علاج الكلف والنمش بمواد طبيعية من مطبخك في أقل من خمسة أسابيع!</strong></span></div><p> </p><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:180%;color:#cc0000;"></span></strong></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5453792407764019586" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 197px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S6_DTKd_KYI/AAAAAAAAAAc/6bms9ptnPZI/s320/clip_image001.jpg" border="0" /><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-size:180%;color:#000099;">ما هو الكلف:</span></strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="font-size:180%;"><br /></span>"الكلف" هو ما يظهر على هيئة بقع بنية أو داكنة في بعض مناطق الجسم خاصة الوجه" جانبي الوجه"<br /><span style="color:#6666cc;">فما الذي يمكن أن يسبب الكلف؟</span> </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#ff6666;">مسببات الكلف:</span> </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>1</strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>-</strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong> التعرض لأشعة الشمس في فترة ما بين الظهر والعصر يسبب البقع اللونية، حيث تكثر الأشعة فوق البنفسجية التي تؤدي إلى جفاف الجلد وتبخر المياه منه مما يقضي على مادة الميلانين المسئولة عن تلوين خلايا الجلد ومادة الكولاجين فيسبب ظهور هذه البقع البنية أو الكلف والنمش في الوجه كما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة . </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>2- و أحد أسبابه أيضا سوء التغذية ولذلك فالشتاء فرصة جيدة لتناول الأطعمة التي تساعد في القضاء عليه أو تلافي الإصابة به، على أن تحتوي هذه الأطعمة على فيتامين (أ) الموجود بكثرة في الجزر، وفيتامين (ب) الموجود في الفواكه والخضار والحبوب والمكسرات بخاصة البندق واللوز. </strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong></strong></span></div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>3- أمراض الباطنية والجهاز الهضمي أن أحد أسباب البقع البنية إلى بعض إصابات الكبد، ولتجنب هذه البقع يجب الإكثار من أكل سلطة الملفوف، ودهن البشرة بعصيره يوميا، وشرب مغلي النعناع لقدرته على تنظيم إفرازات الكبد. 4- ومن أهم أسباب ظهور البقع الداكنة والنمش تراكم الخلايا الميتة </strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><br /><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="color:#33ccff;"><span style="color:#6666cc;">كيف يمكن أن تعالجى النمش بمواد طبيعية من مطبخك حتى لا نعرض الجلد إلى الكيماويات التي تسبب الأمراض الخطيرة كسرطان الجلد والإكزيما والحكة وغيرها؟</span><br /></span>1ـ قومي بتنظيف بشرتك من الماكياج بمنظف مناسب </div><br /><div dir="rtl" align="right">2ـ اعملي كمادات دافئة من مغلي ماء البابونج أو البقدونس يوميا. </div><br /><div dir="rtl" align="right">3ـ افركي المكان المصاب بالبقع البنية بغسول اصنعيه بنفسك من: ( مسحوق اللوز والحليب السائل) واجعليه على بشرتك لمدة خمس دقائق ، فهو يعمل كمقشر طبيعي وبمزيد من الاستمرارية يقضي على البقع </div><br /><div dir="rtl" align="right">4ـ هناك أقنعة طبيعية مغذية للبشرة ومفيدة جداً تصنعينها في مطبخك منها: </div><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="color:#cc6600;">قناع خميرة البيرة:</span> وهي متوفرة في المحلات ويمكنك أن تصنعيه بنفسك ؛ </div><br /><p align="right"><span style="color:#cc0000;">ومقاديره كالتالي: ملعقة من خميرة البيرة - ملعقة لبن زبادي طبيعي - قطرات من عصير الليمون</span> اخلطي هذه المكونات وغطي وجهك كاملا بها واتركيه لمدة ربع ساعة ويمكنك تكراره مرتين يوميا. </p><br /><p align="right"><span style="color:#cc6600;">قناع البصل:</span> كما يمكنك عزيزتي استخدام قناع جديد مكوناته: ( عصير البصل، الخل، عصير الليمون وماء الورد) اخلطيهم بمقادير متساوية واستخدميهم مرتين أسبوعيا. </p><br /><p align="right"><span style="color:#cc6600;">قناع الأوكسجين:</span> وهو عبارة عن مزيج من عصير الليمون والأكسجين تركيز10% بكميات متساوية، ادهني بها بشرتك مرتين في الصباح والمساء. </p><br /><p align="right"><span style="color:#cc6600;">قناع الترمس:</span> أما قناع الترمس.. فيعده خبراء التجميل <span style="color:#cc6600;">" سيد الأقنعة"</span> للقضاء على اللون الداكن وبإمكانك تحضيره كالآتي: كوب ترمس مطحون يتم نقعه في محلول ماء مقطر( عن طريق غلي المياه واستخدام القطرات المتبخرة بداخل الغطاء أو احضريه من الصيدلية،ثم قومي بطبخه على نار هادئة حتى ينضج، ثم ادهني به المنطقة المصابة بالكلف يوميا لمدة لا تقل عن ربع ساعة. </p><br /><p align="right">عزيزتي، دورة العلاج بهذه الأقنعة تستمر من <span style="color:#cc6600;">4 إلى 5</span> أسابيع، فلو بدأت باستخدامها والمواظبة عليها من الآن فلسوف تشع بشرتك عما قريب إشراقا وجمالاً إن شاء الله تعالى.</strong></span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-7034167519581226576?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-91289246176823581632010-03-25T06:58:00.000-07:002010-03-25T07:07:29.947-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#990000;">فرق بين الصداقة والحب</span><br />يرى البعض أن هناك فروقا بين الحب والصداقة ويتساءلون هل يمكن أن يكون الحبيب صديقا .... والصديق حبيبا ؟ هناك آراء حول هذه الموضوع :</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong></strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#990000;"><strong>فهناك من يعتقد أن الصداقة الحقيقية الصافية الخالصة والتي تصل إلى مرحلة الحب في الله ، هي نبع دائم لا ينتهي ، أما الحب – وان كان صادقا - قد يخفت أو يتوقف أو ينتهي ، وإذا عاد قد لا يعود إلى سابق عهده من النقاء والصفاء </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#990000;"><strong>والصدق والإخلاص والعمق </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#990000;"><strong>* ويشبه البعض الآخر الصداقة بأنها شجرة عميقة الجذور بينما الحب غصنا من شجرة أو زهرة في غابة من شجر</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#990000;"><strong></strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#990000;"><strong>* آخرون يرون احتمال تحول الصداقة إلى حب ولا يعتقدون بتحول الحب إلى صداقة معللين ذلك بأنه لا يمكن أن يصبح الحبيب مجرد صديق لان من نحبه نريده لنا وحدنا بينما الصديق هو ملك للجميع </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#000066;"></span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#993300;"><strong>*الرأي الرابع يصنف الصداقة إلى درجات من حيث صدقها وعمقها وجديتها فنرى صديقا مقربا نأتمنه حتى على أسرارنا ونضع ثقتنا فيه بشكل مطلق وهكذا تتدنى المستويات الأخرى تبعا لصدقها ودرجة الثقة فيها </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993300;"></span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#000066;"><strong>ويضيف أصحاب هذا الرأي بان القريب اليوم قد يصبح بعيدا غدا أو العكس تماما ، بينما في عشيرة الحب – على حد تعبيرهم – لا نجد مثل هذا التصنيف لان الحب درجة واحدة فإما أن تحب أو لا تحب ، ولا يمكن أن تحب إنسانا ثم يخفت هذا الحب تدريجيا ، وإما أن يكون الحب صادقا قويا أو لا يكون أطلاقا أي لا أنصاف في الحب أو أرباع أو أجزاء</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#000066;"><strong>ولنا رأي أيضا حول هذا التصنيف ، لكني ساترك ذلك لزملائي فهو متروك للمناقشة والرأي </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#000066;"></span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"></span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-9128924617682358163?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-33309923870319395722010-03-25T06:43:00.000-07:002010-03-25T06:54:02.045-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#3333ff;"><strong><em>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</em></strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;"><strong><em><span style="color:#3333ff;">فــــقــــر القلوب</span></em> </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;"><strong></strong></span> </div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#990000;"><strong>مخطيء من يظن ان الفقر هو فقر الجيوب ॥وانما الفقر هو فقر القلوب </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;"><strong><span style="color:#990000;">فالجيوب الخاوية قد تمتلأ بالمال ذات يوم ॥أما القلوب الخاوية فمن الصعب ان تمتلأ بالمشاعر والاحاسيس</span> </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;"><strong></strong></span> </div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#006600;"><strong>فقلوب بعض ابناء البشر اعتادت الفقر واتخذته منهج حياة تحيا به وعليه وتعتبر ه مصدر قوة وكبرياء</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#006600;"><strong> بعدما اوصدت ابوابها امام العواطف الانسانية </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="color:#006600;"></span></strong> </div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#993300;"><strong> الــقــلــــوب الفقيرة هي تلك القلوب التي لا تنبض شرايينها واوردتها بالحب </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#993300;"><strong>ولا تتفجر من اعماقها ينابيع العطاء</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#993300;"><strong>وما هي الا صخور جرداءلا تتفجر منها قطرة ماء ولا تنبت في زواياها نبتة خضراء</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#993300;"><strong>واذا ما هطلت عليها امطار عواطف الاخرين سرعان ما تنزلق عنها لانها مغلقة من جميع جهاتها </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#993300;"><strong></strong></span> </div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#ff0000;"><strong>وليس بها منفذ يسمح بدخول شيء من المشاعر والاحاسيس اليها او الخروج منها</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#ff0000;"><strong>القلوب الفقيرة هي تلك القلوب التي تجافي ولا تسامح فخلت من الالفة والطمأنينة والمؤانسة </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#ff0000;"><strong>وما هي الا حديقة تساقطت اوراق اشجارها وذبلت ورودها على اغصانها وغادرها شذاهافاصبحت خاوية على عروشها</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong></strong> </div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#6600cc;"><strong>فالقلوب التي لا تزود الاخرين بالحب ولا تتزود به هي قلوب ميتة وان كانت تنبض بالحياة </strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><br /><span style="font-size:180%;"><strong> </strong></span></div><p align="center"><span style="font-size:180%;"><strong></strong></span> </p><p align="center"><span style="font-size:180%;"><strong></strong></span> </p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-3330992387031939572?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-89618007771037105952010-03-25T06:27:00.000-07:002010-03-28T01:08:50.041-07:00<div align="center"><span style="font-family:arial;"><em><span style="color:#cc0000;"><strong><span style="font-size:130%;">قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله<br /></span><span style="font-size:180%;">أسرار غامضة لديكور منزلك !! </span></strong></span></em></span></div><span style="font-size:130%;"><br /><div align="center"><br /><span style="font-family:arial;color:#993300;"><strong>رغم كل ما تبذلينه من أجل ترتيب منزلك، فإنك تشعرين بعدم الدفء أو تشعرين بحاجته إلى بعض اللمسات الفنية المناسبة، من أجل ذلك وضع لك مصممو الديكور أفضل الأفكار لبعض الحلول المنزلية لجعله أكثر جمالاً وحيوية،</strong></span></div><br /><div align="right"><span style="font-family:arial;color:#000066;"><strong>وفيما يلي بعض هذه الأفكار:- </strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;"><br /><span style="color:#6600cc;"><strong>- عدم التردد في تزيين المنزل، لأن تركه بدون ديكور لعدم الجرأة على اتخاذ مثل هذا القرار، سيجعلك تشعرين باليأس والإحباط وعدم الثقة، التي تأتي من عدم المعرفة، وبما أن للديكور أسرار فيمكنك الحصول على المعلومات البسيطة من خلال الكتب والمجلات</strong><br /></span></div><div align="right"><br /><strong><span style="color:#6600cc;">- لا تنسي إضافة لمسات الأسرة لديكور منزلك وذلك بتزيينه بأعمال أطفالك من الرسومات، ووضعها في إطار لديكور حوائط غرفهم، وإذا كنت من هواة السفر وجمع الهدايا فلا مانع من استخدامها ليصبح منزلك متحفاً بسيطاً </span></strong></div><div align="right"><br /><strong><span style="color:#6600cc;">- لا تنسي عمل موازنة بين المنسوجات والألوان، فالتناسق مطلوب إذ لا بد أن يكون لوناً سائداً في ديكور الحجرة، ثم تأتى باقي الألوان في المرتبة الثانية لتدعم اللون الأصلي، على أن تستخدم هذه الألوان في كل ركن بدون المغالاة فيها</span></strong></div><div align="right"><br /><strong><span style="color:#6600cc;">- إن الارتفاع المثالي لأي عنصر إضاءة يوجد على منضدة هو 60ـ80سم ، سواء كانت إضاءة عادية أو إضاءة منخفضة</span></strong></div><div align="right"><br /><strong><span style="color:#6600cc;">- لا تقم بطلاء الحوائط قبل اختيار عينة من الألوان الذي سيقع اختيارك عليه، وتجريبه على بقعة على الحائط من خلال:<br /></span></strong><strong><span style="color:#cc0000;">1. دهان الحائط الذي لا يصله ضوء الشمس بمسافة 10 سم.<br />2. دهان الحائط الذي يصله ضوء الشمس بنفس المساحة.<br />3। ترك الطلاء لمدة يومين للتأكد من أنه اللون المطلوب. </span></strong></div><div align="right"><strong><span style="color:#cc0000;"></span></strong><span style="color:#000099;"><br /></span><span style="color:#6600cc;"><strong>- وضع الأعمال الفنية في مستوى أعلى من مستوى العين بالنسبة لشخص متوسط الطول، أما إذا كانت هناك مجموعة من القطع فتوضع أولاً القطعة الكبيرة ثم بالترتيب باقي القطع</strong> </span></div><div align="right"><br /><strong><span style="color:#993399;"><span style="color:#6600cc;">- عدم استخدام قطعة فنية صغيرة بمفردها لتزيين حائط كبير، وهذا ينطبق على الحوائط سواء التي يوجد أو لا يوجد أمامها قطع من الأثاث، ويمكن استخدام قطعة فنية واحدة إذا كان حجمها كبيراً، لتغطية المساحة الخالية التي توجد لديك।<br />وأخيراً ليبقى منزلك الجنة التي تنعمين بها من خلال لمساتك وحسن ترتيبك حيث تزيديه روعة وجمالاً.<br /></span><br /></span></div></strong></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-8961800777103710595?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-12500366225702716912010-03-22T01:13:00.000-07:002010-03-22T01:30:55.017-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#990000;"><strong>10 نصائح للتخلص من انتفاخ البطن</strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"></span></strong></div><br /><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#3333ff;"><strong>1. إشرب ثلاثة أكواب كبيرة من الماء قبل الوجبات الرئيسة، فهي تملأ فراغ المعدة وتقلل من تناول الطعام من دون أن تكسبك أي سعرة حرارية.</strong></span></div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3333ff;"></span></strong><br /> </div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:130%;color:#339999;">2- تناول الليمون الهندي أو خل التفاح قبل الطعام لأنهما يقللان من إحساسك بالجوع ويحدّان من نسبة تناولك الطعام.</span></span></strong></div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;color:#339999;"></span></strong> </div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="color:#ff0000;">3. إبدأ طعامك بتناول السلطات الخضراء المضاف إليها ملعقتان من الخل، إذ تشعر بذلك بالشبع لمدة طويلة وتقلّل من تناول الأطعمة الأخرى.</span></span></span></strong></div><br /><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#ff0000;"></span></strong></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5451371574606310882" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 205px; CURSOR: hand; HEIGHT: 131px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S6cpkIMSLeI/AAAAAAAAAAU/DwaVL7QQniA/s320/images.jpg" border="0" /><br /><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="color:#993399;">4. إحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، فهي تأخذ وقتًا طويلاً في عملية المضغ، ما يقلل الإحساس بالجوع.</span></span></span></strong></div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;"></span></strong><br /> </div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="color:#3366ff;">5. تناول وجبتك ببطء شديد كي تصل إلى مرحلة الشبع من دون أن تملأ معدتك بكميات كبيرة من الطعام. وعلى العكس، يملأ الأكل بسرعة معدتك بكميات كبيرة من الأطعمة قبل أن تصل إلى مرحلة الشبع.</span></span></span></strong></div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#3366ff;"></span></strong><br /> </div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="color:#339999;">6. قسّم الطعام إلى قطع صغيرة، فقد وجد الخبراء أننا نشعر بالشبع بعد أكل عدد معين من القطع، وليس بعد تناول كمية معينة من الطعام.</span></span></span></strong><br /><br /></div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;"><span style="font-size:130%;"><span style="color:#ff6600;">7. استعمل أدوات المائدة الخاصة بالأطفال، بمعنى أن تكون الأطباق والملاعق والشوك والسكاكين صغيرة جداً، فهذا يقلل من حجم الوجبة وفي الوقت نفسه يزيد إحساسك بالشبع.</span></span></span></strong></div><br /><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">8. ضع الملعقة أو الشوكة على المنضدة بعد كل استعمال، ثم امضغ الطعام جيداً وعاود استعمال الملعقة أو الشوكة مجدداً، وهكذا يمكنك الاستراحة دقائق في منتصف تناول الطعام.</span></strong><br /><br /></div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#3366ff;">9.</span><span style="color:#3333ff;"> إجعل الأواني الكبيرة المملوءة بالطعام بعيدة عن المائدة لإبعاد النظر بقدر الإمكان عن الكميات الكبيرة من الطعام</span></strong></span><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"><strong>.</strong> </span><br /><br /></div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;">10- تجنّب تناول الطعام وأنت في وضعية الوقوف أو أثناء مشاهدة التلفزيون</span></strong></div><br /><br /><div dir="rtl" align="right"></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-1250036622570271691?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-40073303252527865992010-03-22T00:55:00.000-07:002010-03-22T01:02:43.362-07:00<div align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#6633ff;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><div align="center"><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#6633ff;"><strong>فوائد الملح </strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>تبين أن للملح مفعولاً أكيدا على نظافة الجلد والأسنان والأظافر أيضا !!</strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#009900;">1) الملح يساعد على التخلص من الخلايا الميتة .<br /></span>انثري قليلاً من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافيء.ثم ادعكي بها وجهك برفق ولطف ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك.</strong></span></div><div align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"></span></strong> </div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><span style="color:#009900;">2) الملح يساعد أيضا على تنشيط الدورة الدموية</span></strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن ..قبل الحمام الدافيء فهو</strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#009900;"><strong> 3</strong></span><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#009900;"><strong>) ويساعد أيضا على نعومة بشرتك ويمنحك الطراوة والحيوية كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطة.<br />4) يساعد الملح على نظافة الأسنان </strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>اغمسي إصبعك ً بالماء ثم ملح الطعام ثم ادعكي بها أسنانك لإزالة أي أثار لمواد عالقة بالأسنان ..وستشعرين بالانتعاش ثم مضمضي بعد ذلك بالماء البارد,</strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong> استعملي هذه الطريقة مره واحده في الأسبوع مع الاحتراس ألا يخدش الملح اللثة.</strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>كما يمكنك عمل سائل مكون من ملعقة صغيره من الملح في كوب من الماء الدافىء ويستخدم للمضمضه وهو يفيد في حالات قروح الفم والالتهابات ويساعد على التخلص منها</strong></span></div><div align="right"><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong><br /> <span style="color:#009900;">5) يساعد الملح على تقوية الأظافر</span> </strong></span></div><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>لكي تحتفظي بأظافر قويه جميله وصحيحة..</strong></span><br /><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>امزجي ملعقة صغيره من صفار بيضه جيداً ثم أضيفي إليه : ملعقتي عسل نحل والملح ثم امزجي الخليط جيداً.</strong></span><br /><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>ادعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم شطفي أصابعك جيداً بالماء البارد والملح.</strong></span><br /><span style="font-family:arial;font-size:130%;"><strong>كرري هذه العملية كل أسبوع..</strong></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-4007330325252786599?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-33721281411700288362010-03-22T00:10:00.000-07:002010-03-22T00:42:58.255-07:00<div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:130%;color:#990000;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-family:arial;font-size:180%;color:#990000;"><strong>كيف تنظفى بشرتك بنفسك ؟</strong></span></div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#990000;">تستطيعين تنظيف بشرتك بنفسك كالمحترفين<br />اكتشفى ذلك باتباع الخطوات الأتية </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#ff0000;">الخطوة الأولى:</span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><span style="color:#6600cc;"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;"> </span></strong><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;">اغسلي وجهك جيدا</span></strong></span></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">أولى خطوات تنظيف البشرة هي غسلها بغسول مناسب لنوعها. </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">إذا كانت بشرتك دهنيةأو مختلطة اختاري غسولا رقيقا خاليا من الصابون. </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">أما إذا كانت بشرتك جافة اختاري غسولا كريميا. </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#cc0000;">الخطوة الثانية: </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#6633ff;">تقشير البشرة</span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">استخدمي سكراب أو مقشر للبشرة ودلكي به وجهك في حركات دائرية خاصة منطقة الأنف وما حولها والجبين إذا كانت بشرتك مختلطة،</span></strong><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;"> احرصي على دعك المناطق الدهنية جيدا </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">أما إذا كانت بشرتك جافة استخدمي سكراب رقيقا مناسبا للبشرة الجافة. اشطفي وجهك جيدا لتتخلصي من السكراب تماما. </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#cc0000;">الخطوة الثالثة: </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#6600cc;">حمام البخار</span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">إذا كان لديك جهاز البخار في منزلك فهذا رائع لأنه يمكن تعرض الوجه للبخار لتفتيح المسام حتى تطرد الأوساخ والأتربة. </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">إذا لم يكن لديك جهاز البخار، املئي حوض الحمام بالماء الساخن جدا ثم اغمسي به فوطة رقيقة واعصريها قليلا وامسحي بها وجهك. كرري هذه العملية من 2-3 مرات. </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#cc0000;">الخطوة الرابعة: </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#6600cc;">عمل قناع للبشرة</span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">للبشرة الدهنية ضعي قناعا من الطين للبشرة الدهنية ضعي قناعا من الطين </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;">أما البشرة الجافة فضعي جب مرطبا أو قناعا كريميا. يمكنك عمل أي من أقنعة المواد الطبيعية مثل العسل والزبادي أو الأفوكادو أو البابايا حسب نوع بشرتك.</span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;"> ضعي القناع على وجهك واستلقي قليلا حوالي من 10-20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر جيدا. </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#cc0000;">الخطوة الأخيرة: </span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#6600cc;">الترطيب</span></strong></div><div dir="rtl" align="center"><strong><span style="font-family:Arial;font-size:130%;color:#993399;"> ضعي الكريم المرطب واختاري نوعا مناسبا لنوع بشرتك أوابتعدي عن الكريمات التي تحتوي على الأحماض لأنها ستكون قاسية على بشرتك التي تعرضت لعمليات تنظيف قوية.</span></strong></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-3372128141170028836?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-66699265030945671732010-03-21T23:54:00.000-07:002010-03-22T00:08:47.849-07:00<div dir="rtl" align="right"><span style="font-size:130%;"><strong>قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله</strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#663366;"><strong>أسباب تجعلك لا تفقد الوزن!</strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:180%;color:#663366;"><strong></strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;color:#993399;"><strong>اذا كنت ممن يتبع نظاما غذائيا معين وبالرغم من ذلك لم تلحظ فرقا حقيقيا في انخفاض وزنك؟ لعل السبب في ذلك يرجع إلى أنك تركز فقط على ما تتناوله من أطعمة ومشروبات، وتغفل عن عدة أسباب أخرى تجعلك لا تفقد وزنك بسهولة. </strong></span></div><div align="center"><br /></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>من أهم هذه الأسباب الآتي : </strong></span></div><div align="center"><br /></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>1) عدم النوم بشكل كاف </strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;color:#993399;"><strong>إذا كنت لا تنام بما فيه الكفاية، سيبدأ جسمك بالبحث عن طريقة أخرى لإيجاد الطاقة، ذلك يعني بأنك ستتناول المزيد من الطعام فقط للبقاء مستيقظاً. يجب أن تنام على الأقل من سبع إلى تسع ساعات يومياً في الليل. </strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-size:130%;"><strong></strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;color:#ff0000;"><strong>2) القلق والإرهاق</strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;color:#993399;"><strong>بعض الناس يصابون بالقلق من كثر التفكير في خسارة الوزن، ويسبب هذا لهم حالة تشبه قلة النوم فيصابون بالإرهاق والإحباط. وينصح الباحثون هؤلاء الأشخاص بعدم التفكير في الطعام وإيجاد تمارين رياضية تشغلهم وتزيل الترهلات التي تسبب لهم القلق. </strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><br /><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color:#ff0000;">3</span><span style="color:#ff0000;">) عدم ممارسة التمارين الرياضية</span></strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="right"></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;color:#993399;"><strong>يعتقد الكثير من الناس بأنهم إذا قاموا بممارسة الرياضة فيستطيعون تناول ما يريدونه، أو إذا قيدوا أنفسهم بحمية غذائية دون تمارين رياضية فأنهم سيخسرون الوزن. والصحيح هو أن تناول الغذاء السليم يجب أن يرافقه تمرين سليم للجسم حتى يحرق الجسم الزائد ويحافظ على شكل الجسم المتناسق.</strong></span></div><div dir="rtl" align="right"><strong><span style="font-size:130%;color:#993399;"></span></strong> </div><div dir="rtl" align="right"><span style="font-size:130%;color:#993399;"><strong><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5451350364246782098" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 207px; CURSOR: hand; HEIGHT: 302px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_v4f5xyL_C4I/S6cWRhcgMJI/AAAAAAAAAAM/r34-nw3S4gc/s320/b05126162908.jpg" border="0" /></strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="right"><span style="font-size:130%;"><strong></strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color:#ff0000;">4)</span><span style="color:#ff0000;"> فقدان الأمل بسرعة</span></strong></span></div><div align="center"><br /></div><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color:#993399;">لا </span><span style="color:#993399;">تفقد الأمل بسرعة، يحتاج الجسم إلى الوقت ليتعود على النمط الغذائي الجديد، لا تدفع جسمك للجوع فهذا سوف يؤدي إلى نتيجة سلبية حيث يبدأ الجسم بإعلان حالة طوارئ ويخزن الطعام مما يسبب بطء عملية فقدان الوزن.</span></strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="right"><br /><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color:#ff0000;">5) اعتبار الطعام عدوا</span></strong></span></div><br /><br /><div dir="rtl" align="center"><span style="font-size:130%;color:#993399;"><strong>إن الهدف من خسارة الوزن هو الحصول على جسم صحي، إذا اعتبرنا الطعام عدوا. إن الطعام يصبح عدوا عندما تأكله بشراهة وبطريقة غير صحية. أما عندما تحدده بمقدار صحي ومعقول، فباستطاعتك تناول ما تريد. لا تتخلى عن الوجبات الرئيسية، لأنه دون وقود لن يعمل جسمك بشكل جيد وتصبح عملية الأيض بطيئة. </strong></span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-6669926503094567173?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3167109555697341643.post-20408247518553091022010-03-19T01:13:00.000-07:002010-03-22T01:39:17.131-07:00<div align="center"><span style="font-size:130%;color:#990000;">قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " إن الله جميل يحب الجمال " صدق رسول الله </span></div><div align="center"><span style="font-family:trebuchet ms;font-size:180%;color:#3333ff;"><strong>خطوات نحو الجمال </strong></span></div><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;"><div align="center"><br /></span><span style="font-family:arial;"><strong><span style="font-size:130%;">الوجه الجميل ذا البشرة الحسنة الناضرة هبة من الله عز وجل، والعناية المستمرة ببشرة الوجه تضمن إلى حد كبير اكتساب بعض الصفات الجمالية، كما أن هذه العناية تقاوم ما قد يلحق بالبشرة من إصابات وأمراض وآثار سيئة تكتسبها البشرة من البيئة المحيطة.<br /></span><span style="font-size:130%;"><span style="font-family:courier new;color:#ff0000;"><em>اتبعى خطوات العناية بالبشرة :<br /></em></span><span style="color:#000099;">1- الاهتمام بالناحية الغذائية، بحيث يأخذ الجلد ما يلزمه من عناصر غذائية فينتعش، ويتجدد، ويكتسب الحيوية.</span></span></strong></span></div><div align="center"><span style="font-family:arial;"><strong><span style="font-size:130%;color:#000099;">2- بتجنب العوامل السيئة التي تضر بسلامة الجلد، مثل التدخين، فقد ثبت أنه يساعد على شيخوخة الجلد المبكرة، حيث تكتسب وجوه المدخنين والمدخنات لوناً باهتاً يميزها عن غيرها، نظرا لتلك السموم التي تتركها السجائر في الجسم، ثم تنعكس بسرعة على لون البشرة.<br />3- الاستعانة بمستحضرات التجميل الطبيعية للعناية بالبشرة<br />4- عمل مساج يومى للوجه أو تدليك البشرة أحد طرق العناية البسيطة والهامة بالجلد<br /><br />5- تعرفى على نوع بشرتك واتبعى أسالسب العناية الخاصة بكل بشرة<br /><span style="color:#3366ff;"></span><span style="font-size:180%;"><span style="color:#3366ff;">تعرفى على نوع البشرة</span> </span></span></strong></span><span style="font-family:arial;"><strong><span style="color:#000099;"><br /></div><div align="center"><br /></span><span style="font-size:130%;"><span style="color:#ff6666;">إذا لاحظتى</span> أن بشرتك لزجة أو بها قشور، فمعنى هذا أن هذه البشرة دهنية، كونها تتميز بزيادة إفراز الدهون بها، نظراً لزيادة نشاط الغدد الذهنية الموجودة بالجلد، وتتعرض لرواسب دهنية تلتصق بها الأتربة والقاذورات، فتنشأ الرؤوس السوداء المميزة، وقد تتعرض هذه البشرة كذلك لالتهاب جلدي بسبب الدُهنية الزائدة، يصحبه حكة، ويظهر عادة في المنطقة المحيطة بالأنف، ومن المعروف كذلك أن زيادة الدهون بالبشرة من العوامل المسببة للإصابة بحب الشباب في فترة البلوغ والمراهقة<br />وما عليكى إلا ضرورة العناية بالبشرة الدهنية عن طريق :<br /><span style="color:#ff0000;">1</span><span style="color:#ff0000;">- غسل البشرة الدهنية بمعدل ثلاث مرات يومياً باستخدام الماء والصابون.</span></span></div><div align="center"><span style="font-size:130%;color:#ff0000;">2- استعمال مادة قابضة لهذه المسام، حتى نقلل من فرصة تراكم الدهون بالبشرة، وأبسط صور هذه المواد عصير الليمون، ويمكن استخدامه من وقت لآخر، بعمل شطف للوجه بمحلول عصير الليمون<br />3- الإقلال من الأطعمة التى تزيد افراز الدهون وهذه تشمل: المأكولات الحريفة، والبهارات والتوابل، والمشروبات الساخنة جداً بوجه عام.<br />4- عمل حمام بخار للوجه حيث أنه حيث يعمل هذا الحمام على تطرية الرواسب الموجودة بمسام الجلد، وبالتالي يساعد على الخلاص منها، وهو علاج فعّال لمشكلة الرؤوس السوداء التي تتعرض البشرة الدهنية للإصابة بها.</span></div><p align="center"><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:#ff0000;">إذا كنتى</span> تشعرى بجفاف وتشقق في البشرة، فهذا دليل على أن البشرة جافة، أي أن الغدد الدهنية الموجودة بها ضعيفة النشاط في إفراز الدهون المليّنة للجلد, وهذه البشرة تتعرض للتشققات في حالات الجفاف الشديدة, كما أنها تكون حسّاسة بدرجة واضحة لاستعمال مساحيق الماكياج ولذا عليكى<br />1<span style="color:#ff0000;">- بالإقلال من تعرضها للصابون، لأنه يزيدها جفافاً فيكفي غسل الوجه مرة واحدة أو مرتين على الأكثر يومياً، مع الحرص على اختيار صابون مناسب لتقليل احتمال حدوث جفاف بالجلد، وأفضل الأنواع لهذا الغرض هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين.</span></span></p><p align="center"><span style="font-size:130%;color:#ff0000;">2-</span><span style="font-size:130%;"><span style="color:#ff0000;"> بتجنب استعمال الماء الساخن في غسل الوجه، لأنه أيضاً يزيد من فرصة الجفاف، والماء البارد أو الفاتر أفضل في هذه الحالة، أما في حالات الجفاف الشديد، فمن الأفضل الاستغناء تماماً عن الصابون 3-<br />3- تنظيف الوجه بالمستحضرات الخاصة بذلك، والتي من أفضلها اللبن أو المستحضرات المحتوية على اللبن،<br />4- عمل الأقنعة بصفة منتظمة لتطرية الجلد وإكسابه المرونة والحيوية، وليكن ذلك بمعدل مرة واحدة أسبوعياً على الأقل. وفي حالات الجفاف الواضح والذي يسبب أحيانا مضايقات يمكن ببساطة التغلب على ذلك بدهان الوجه بطبقة رقيقة من زيت الزيتون أو الجلسرين كل مساء أو بعد الاستحمام.</span> </span></p><span style="font-size:130%;"><p align="center"><br /><span style="color:#ff6666;">أما اذا كانت بشرتك</span> تجمع بين زيادة إفراز الدهون ببعض المناطق، خاصة الأنف والذقن، وبين قلة إفراز الدهون بمناطق أخرى، خاصة الخدّين والجبهة فهى بشرة عادية والبشرة العادية تتميز بالاعتدال في إفراز الدهون، حيث يظهر الجلد طرياً، لدناً، ليس له ملمس خشن ووفقاً لذلك تخلو البشرة العادية من الرؤوس السوداء، والمسام الواسعة، وقلما تتعرض للإصابة بحب الشباب.<br />وللعناية بها تتم عن طريق<br /><span style="color:#ff0000;">1- عدم الإفراط في تعريضها للصابون<br />2- التقليل من الغسيل الزائد عن اللازم حتى لا تصاب بالجفاف، فيكفي غسلها مرة في الصباح وأخرى في المساء باستعمال صابون جيد أو مستحضر خاص بالتنظيف</span></p><p align="center"><span style="color:#ff0000;">3- الحذر من استخدام أي مواد كيماوية من خلال المستحضرات الصناعية حتى لا تصيب هذه البشرة الجميلة غير المتوفرة للكثيرين بأضرار.</span></span></strong></span></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3167109555697341643-2040824751855309102?l=zena4her.blogspot.com' alt='' /></div>sahar mohamedhttp://www.blogger.com/profile/11395694193630049829noreply@blogger.com